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ナイトブラおすすめ30代｜後悔しない！正しい選び方と人気TOP5を厳選比較！

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※本ページはプロモーションが含まれています。

30代のナイトブラ選びで後悔したくないあなたへ。

正しい選び方のコツと、本当に人気のTOP5を厳選比較しました！

この記事を読めば、自分にぴったりの一枚が見つかります。さあ、理想のバストケアを始めましょう。

30代のナイトブラ選びは、正しい知識が鍵です。

ご紹介した選び方のポイントと人気TOP5を参考に、最適な一枚を見つけてください。毎日のケアで自信の持てる理想のバストへ！

 

本記事の結論先読み
  • 30代がナイトブラを選ぶ際に後悔しないための「正しい選び方」のポイント：年齢によるバストの変化や悩みを踏まえ、どのような点に注意して選ぶべきかがわかります。
  • 現在人気を集めている具体的なナイトブラ商品（TOP5）：多くの人に支持されているナイトブラの商品名やブランドがランキング形式でわかります。
  • 人気TOP5のナイトブラそれぞれの特徴と違い：「比較」されているため、各商品の機能性、デザイン、価格帯、口コミ評価などの具体的な情報や、それぞれのメリット・デメリットがわかります。
  • 自分自身の悩みや目的に合ったナイトブラを見つけるための比較検討材料：紹介されている「選び方」と「人気商品の比較情報」を照らし合わせることで、数ある製品の中から自分に最適な一枚を選ぶための判断基準がわかります。

 

 

今すぐ「30代におすすめのナイトブラ厳選」をチェックする

 

Contents

【PR】30代におすすめのナイトブラ3選

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ナイトブラおすすめ30代｜なぜ必要？変化しやすいバストを守る理由

30代になり、「あれ？なんだかバストの形が変わってきたかも…」と感じていませんか？

ハリがなくなったり、位置が下がったように感じたり。それは気のせいではなく、体が変化しているサインかもしれません。

この記事では、30代のバストが変化しやすい理由と、未来のバストのためにナイトブラがなぜ必要なのかを詳しく解説します。

ナイトブラおすすめ30代｜ 垂れはサイン？知っておきたい体の変化

20代の頃と比べて、バストの変化を感じやすくなる30代。

「最近、バストトップの位置が下がった気がする」「デコルテが寂しくなったかも」「以前よりハリがない…」といった悩みは、多くの30代女性が経験することです。

これらの変化、特に「垂れ」や「下垂感」は、体の中で起こっている変化のサインかもしれません。

なぜ30代のバストは変化しやすいの？

30代のバストが変化する主な要因には、以下のようなものが挙げられます。

  1. 加齢による内部構造の変化:

    • 女性ホルモンの変動: 30代は女性ホルモン（エストロゲンなど）の分泌量が徐々に変化し始める年代です。これにより、乳腺組織が少しずつ脂肪に置き換わっていく傾向があり、バスト全体のハリ感が失われやすくなります。
    • 皮膚の弾力低下: 肌のハリや弾力を保つコラーゲンやエラスチンは、年齢とともに減少し、質も変化していきます。バストを覆う皮膚のハリが失われると、バスト全体を支える力が弱まり、下垂しやすくなります。
    • クーパー靭帯の緩み: バスト内部で乳腺を支えているクーパー靭帯も、コラーゲン繊維でできています。加齢や長年の負担の蓄積により、この靭帯が伸びたり緩んだりすると、バストを吊り上げる力が弱まります。

  2. 妊娠・出産・授乳の影響:

    • 30代は妊娠・出産を経験する方が多い年代でもあります。妊娠中はホルモンの影響でバストが大きくサイズアップし、皮膚が引き伸ばされます。授乳期にはバストへの負担がかかり、卒乳後には急激にサイズダウンすることで、ハリが失われたり、皮膚がたるんだりして、下垂や形の変化を感じやすくなります。VIAGEナイトブラの公式サイトでも、「授乳後のハリがなくなった」方におすすめとされています。

  3. ライフスタイルの影響と負担の蓄積:

    • 重力の影響: 起きている間はもちろん、寝ている間もバストは常に重力の影響を受けています。特にノーブラで寝ていると、バストは無防備な状態で揺れたり引っ張られたりします。
    • 20代からの負担の蓄積: 姿勢の悪さ（猫背、デスクワーク）、運動不足による大胸筋の衰え、サイズの合わないブラの着用、急激な体重変動など、20代の頃からの生活習慣によるバストへの負担が、30代になって目に見える変化として現れてくることもあります。

「垂れ」は変化のサインかも？

これらの要因が複合的に絡み合い、30代のバストは下垂したり、形が変わったりしやすくなります。

「バストトップの位置が下がった」「デコルテが痩せたように感じる」「バスト全体が柔らかくなった」「以前より左右に離れた気がする（離れ乳）」といった感覚は、まさにバストが変化しているサインと言えるでしょう。

しかし、変化を感じ始めた今だからこそ、適切なケアを始めるチャンスです。

自分の体の変化を正しく理解し、早めの対策を講じることが、未来の美しいバストラインを守る鍵となります。

ナイトブラおすすめ30代 効果｜着けないとどうなる？未来のための投資

「まだ大丈夫」「面倒だから」と、ナイトブラを着けずに寝ていませんか？

変化を感じやすい30代にとって、ナイトブラを着けないで寝ることは、気づかないうちに未来のバストラインに影響を与えているかもしれません。

ナイトブラは、単なる下着ではなく、「未来の自分のための投資」と考えることができます。

ナイトブラを着けることのメリット（30代向け）

30代女性がナイトブラを着けることで、具体的にどのようなメリットが期待できるのでしょうか？

  1. 睡眠中のバストを徹底サポート: 加齢や出産などで変化しやすくなっている30代のバスト。
    ナイトブラは、寝返りによる揺れや、仰向け・横向きになった際の重力によるバストの横流れや潰れを、全方向から優しく、しかし的確にサポートします。
    これにより、バスト組織への負担を軽減します。
  2. 形状維持・下垂予防をサポート: バストを適切な位置に安定させることで、クーパー靭帯や皮膚への負担を和らげ、さらなる下垂や型崩れ（離れ乳など）が進行するのを防ぐ手助けをします。
    VIAGEナイトブラの特徴である「おわん型の丸みを形成」「バストの横流れ防止」機能は、まさにこの点をサポートするものです。
  3. ハリ感のある見た目をキープ（着用中の補正効果による）: バストを正しい位置で支え、脇や背中に流れがちな脂肪をバスト周りに集めることで、着用中はふっくらとしたハリのある若々しい印象のバストラインを演出できます。
  4. 心地よい眠りへ: 締め付けすぎず、適度なホールド感のあるナイトブラは、バストが動く不快感を軽減し、安心感を与えてくれるため、リラックスして眠りやすくなるという方もいます。
    VIAGEナイトブラも「ストレスフリーの着け心地」を特徴としています。

もしナイトブラを着けなかったら…？（考えられるリスク）

逆に、ナイトブラを着けずに寝る習慣を続けると、どのような可能性があるでしょうか？

  • バストへの負担が蓄積: 睡眠中（人生の約1/3！）という長い時間、バストは無防備な状態で重力や寝返りの影響を受け続けます。この日々の負担が、少しずつバストの組織にダメージを与えていく可能性があります。
  • 型崩れの進行: 加齢やライフスタイルの変化によって起こるバストの下垂や離れ乳などの型崩れが、適切なサポートがないことで、より早く、あるいは顕著に進行してしまう可能性があります。
  • 将来の後悔: 今はまだ大きな変化を感じていなくても、数年後、数十年後に「あの時、もっとちゃんとケアしておけばよかった…」と後悔する日が来るかもしれません。

ナイトブラは未来の自分への「投資」

ナイトブラは、薬のようにバストの形を劇的に変えたり、完全に元に戻したりするものではありません。

しかし、毎晩着用することで、未来のバストラインをより美しく保つための「予防」であり、「投資」と考えることができます。

日々のスキンケアと同じように、バストケアも毎日の積み重ねが大切です。30代という変化の節目に、未来の自分への投資として、ナイトブラ習慣を始めてみませんか？

ナイトブラおすすめ30代 いつから｜始めるべき？専門家が教える最適時期

「ナイトブラ、気になってはいるけど、いつから始めるのがいいんだろう？」「もう30代だけど、今から始めても遅いかな？」

そんな風に悩んでいる方もいるかもしれませんね。

ナイトブラを始めるタイミングについて、専門家の視点からお伝えします。

結論：「始めたい！」と思った時がベストタイミング！

まず結論から言うと、ナイトブラを始めるのに「早すぎる」「遅すぎる」ということはありません。

 バストケアに関心を持ち、「始めてみようかな」と思ったその時が、あなたにとってのベストなスタート時期です。

  • 10代・20代から: 若い頃からバストケアの意識を持つことは素晴らしいことです。早いうちから始めることで、将来的なバストの型崩れ予防につながる可能性があります。
  • 40代・50代以降から: 何歳からでも、自分の体を大切にケアし始めることに遅すぎるということはありません。現状維持や、これ以上の変化を緩やかにするために、ナイトブラは有効なサポートアイテムとなり得ます。

30代は、特にナイトブラを始める「おすすめの時期」

その中でも、30代はナイトブラを始める、あるいは見直すのに特に重要な時期と言えます。

なぜなら、前述の通り、30代は加齢やライフイベント（妊娠・出産など）によって、バストの変化を実感しやすい年代だからです。

  • 変化を感じ始めたら: 「垂れてきたかも」「ハリがなくなった」と感じ始めたら、それはナイトブラを始める絶好のサインです。放置せず、早めに対策を始めましょう。
  • 妊娠・出産・授乳後: バストサイズや形が大きく変化しやすいこの時期は、バストケアを見直す良い機会です。卒乳後のタイミングなどで、新しいナイトブラを導入する（または以前使っていたものを見直す）のがおすすめです。
    VIAGEナイトブラも、授乳後のハリ不足に悩む方を対象として挙げています。
  • まだ変化を感じていなくても: 今は特に変化を感じていなくても、予防的な観点からナイトブラを始めることは、未来のバストのために非常に有効です。「転ばぬ先の杖」として、早めのケアを習慣づけることをおすすめします。

「もう遅いかも…」と思っているあなたへ

もし、「もうバストは垂れてしまったし、今さらナイトブラを着けても意味ないんじゃ…」と思っている方がいたら、そんなことはありません。

ナイトブラは、現状のバストを睡眠中の負担から守り、着用中の補正効果によって形を整え、これ以上の型崩れの進行を緩やかにするサポートが期待できます。何歳からでも、自分のバストを大切に労わるケアを始めることは、自信につながるはずです。

まとめ：気づいた今日から、ナイトブラ習慣を

ナイトブラは、年齢を問わず、バストケアを意識するすべての女性におすすめできるアイテムです。

特に変化を感じやすい30代は、未来の美しいバストラインを守るために、ナイトブラ習慣を始める（または見直す）絶好のタイミングと言えるでしょう。

ぜひ、今日からナイトブラを取り入れてみてください。

ナイトブラおすすめ30代｜後悔しない！購入前に知るべき基礎知識

30代からのバストケアにナイトブラが良いと聞くけれど、「具体的にどんなメリットがあるの？」「デメリットはないの？」「よく聞く『美乳ケア（育乳）』効果って本当？」など、購入前には色々なことが気になりますよね。

後悔しないナイトブラ選びのために、まずは知っておきたい基礎知識をしっかり押さえましょう！

ナイトブラおすすめ30代 メリット｜着けることで得られる嬉しい効果とは？

変化を感じやすい30代のバストにとって、ナイトブラは頼れる味方。

毎晩着けることで、具体的にどのような嬉しい効果が期待できるのでしょうか？ 30代女性ならではの視点も交えて、ナイトブラの主なメリットを解説します。

  1. 睡眠中のバストを優しく確実にサポート

    人生の約3分の1を占める睡眠時間。その間、バストは寝返りや重力によって、私たちが思う以上に動いています。
    特に30代は、加齢や出産経験などにより、バストを支える力が弱まりがちな時期。
    ナイトブラは、そんな無防備な睡眠中のバストを全方向から優しく包み込み、揺れや横流れ、潰れといった負担から守ってくれます。
    これは、バストの型崩れ予防の基本であり、最も重要なメリットと言えるでしょう。

  2. バストの形状維持をサポートし、下垂予防に貢献

    バストの下垂や離れ乳は、30代女性の大きな悩みのひとつ。
    ナイトブラは、バストを本来あるべき正しい位置に安定させることで、クーパー靭帯や皮膚にかかる負担を軽減する手助けをします。
    これにより、さらなる下垂や型崩れの進行を予防する効果が期待できます。
    「最近、バストの位置が下がったかも…」と感じている方には、特に嬉しいポイントです。

  3. 着用中の補正効果で、若々しいバストラインを演出

    「なんだかデコルテが寂しくなった」「脇や背中のお肉が気になる」といった悩みはありませんか？
    ナイトブラの多くは、脇高設計や特殊なパワーネット、着圧構造などを採用しています。
    これにより、脇や背中に流れがちな脂肪をバスト周りに集めてキープし、着用中はすっきりと整ったシルエットと、ふっくらとしたハリ感のあるバストラインを演出してくれます。（例：VIAGEの「背面着圧強化設計」や「おわん型の丸みを形成」する機能）
    これは「着用中の補正効果による」ものですが、見た目の印象アップに繋がります。

  4. 美意識向上と精神的な安心感

    「自分の体を大切にケアしている」という意識は、自信や精神的な安定につながります。
    毎日ナイトブラを着けるという一手間が、美意識を高め、ポジティブな気持ちをもたらしてくれることも。
    また、適度なホールド感は、バストが動く不快感を軽減し、「守られている」という安心感を与え、リラックス効果を感じる方もいます。

  5. 快適な睡眠環境をサポート

    バストの揺れや張り、不快感が気になって眠りが浅い…という経験はありませんか？
    自分に合ったサイズの、締め付けすぎない快適なナイトブラを選ぶことで、睡眠中のバストの不快感を軽減し、より質の高い睡眠につながる可能性があります。
    VIAGEが謳う「ストレスフリーの着け心地」のように、素材や設計にこだわった製品を選ぶと良いでしょう。

これらのメリットを最大限に享受するためには、自分のバストの状態や悩みに合った機能と、正しいサイズのナイトブラを選ぶことが重要です。

ナイトブラおすすめ30代 デメリット｜注意点と対策を知って賢く選ぶ

多くのメリットがあるナイトブラですが、選び方や使い方によってはデメリットや不快感を感じることもあります。

事前に注意点と対策を知っておくことで、失敗を防ぎ、賢くナイトブラを選びましょう。

考えられるデメリットと対策

  1. 締め付け感による不快感・血行不良

    • 原因: サイズが合っていない（特に小さすぎる）、着圧が強すぎる設計、体調の変化（むくみなど）。
    • 対策:
      • 購入前に必ず正確なサイズを測る！ 各ブランドのサイズ表をしっかり確認しましょう。迷った場合は、大きめのサイズを選ぶか、メーカーに相談するのも手です。
      • ホールド力は欲しいけれど締め付けが苦手な方は、伸縮性の高い素材や、着圧が比較的ソフトなタイプを選びましょう。
      • 初めて着ける時や体調が優れない時は、短時間から試してみるのもおすすめです。

  2. 肌への負担（かゆみ・かぶれ・蒸れ）

    • 原因: 素材が肌に合わない（化学繊維、レースの刺激など）、汗による蒸れ、洗濯時の洗剤残り、縫い目やタグの刺激。
    • 対策:
      • 肌に優しい素材を選ぶ: コットンやシルク混など、天然素材の割合が多いものや、肌触りの良い素材を選びましょう。
      • 通気性の良いデザインを選ぶ: メッシュ素材が使われているものや、吸湿速乾性の高い素材がおすすめです。
      • こまめに洗濯し、清潔に保つ: 汗をかいたらそのままにせず、毎日洗濯しましょう。すすぎもしっかり行い、洗剤残りを防ぎます。
      • 縫い目やタグが気にならない工夫: シームレスタイプや、タグが印字されているタイプ（例: アップミースタイリングブラ）を選ぶと快適です。
      • 肌が特に敏感な時期は着用を控える判断も大切です。

  3. 期待したほどの効果を感じられない

    • 原因: サイズが合っていない、サポート力が目的に合っていない、継続して着用していない、効果への過度な期待（例：「着けるだけでメリハリボディのバストケアができる」という誤解）。
    • 対策:
      • サイズの見直し: まずはサイズが本当に合っているか再確認しましょう。
      • 目的に合った機能を選ぶ: 垂れ防止、離れ乳対策、ホールド力重視など、自分の悩みに合った機能を持つナイトブラを選び直す必要があるかもしれません。
      • 毎日継続して着用する: 効果を実感するには、継続が不可欠です。
      • 効果について正しい知識を持つ: 下記「美乳ケア（育乳）効果は本当？」の項目も参考に、ナイトブラの役割を正しく理解しましょう。

  4. コスト（費用）がかかる

    • 原因: 毎日使うため複数枚必要、消耗品のため定期的な買い替えが必要。
    • 対策:
      • まとめ買い割引を活用する: 多くのブランドでセット割引があります。（例: VIAGE、LUNAなど）
      • セール時期を狙う: 公式サイトのキャンペーンや、楽天・Amazonなどのセールを利用しましょう。
      • 価格と機能のバランスで選ぶ: 高価なものが必ずしも良いとは限りません。自分の予算内で、必要な機能を備えたコスパの良いものを選びましょう。
      • 丁寧にお手入れして長持ちさせる: 正しい洗濯方法で、少しでも寿命を延ばしましょう。

  5. 洗濯・手入れの手間

    • 原因: デリケートな素材のため、手洗いが推奨されることが多い。
    • 対策:
      • 手間を減らしたい場合は、洗濯機OK（ネット使用必須）の表示があるものを選びましょう。（例: ふんわりルームブラ）
      • 複数枚用意してローテーションすることで、洗濯の頻度を調整できます。

どんな製品にもメリットとデメリットはあります。

デメリットを理解し、対策を講じることで、ナイトブラをより快適に、効果的に活用することができます。

ナイトブラおすすめ30代 育乳｜効果は本当？期待できること・できないこと

ナイトブラを探していると、「育乳（美乳ケア）」という言葉を目にすることがよくあります。

「ナイトブラで本当にバストが育つの？」と期待する方もいるかもしれませんが、その効果については正しい理解が必要です。

ここでは、30代女性が知っておくべきナイトブラと「美乳ケア（育乳）」の関係について、期待できること・できないことを明確に解説します。

「美乳ケア（育乳）」という言葉のイメージ

一般的に「美乳ケア（育乳）」と聞くと、「バストサイズが大きくなる」「失われたハリが戻る」「垂れたバストが上向きになる」といった、バストそのものが成長・改善するようなイメージを持つ方が多いのではないでしょうか。

ナイトブラに「期待できること」= 美乳ケアの”サポート”

ナイトブラは、魔法のアイテムではありませんが、美乳ケアにおいて重要な”サポート役”としての役割を果たします。

具体的に期待できることは以下の通りです。

  1. バストの現状維持と将来的な型崩れ予防: これがナイトブラの最大の役割です。
    睡眠中の無防備なバストを重力や寝返りの負担から守り、クーパー靭帯や皮膚へのダメージ蓄積を軽減することで、下垂や離れ乳などの型崩れが進行するのを予防します。
    これは、未来の美しいバストラインを守るための重要なケアです。
  2. 着用中の補正による美しいシルエット: 着けている間、バストを正しい位置にホールドし、脇や背中のお肉を寄せてキープすることで、メリハリのある美しいバストラインを演出します。
    これはあくまで着用中の効果ですが、見た目の満足感や自信につながります。
  3. 美乳ケアに適した「環境」を整える手助け: 過度な締め付けはNGですが、適度なサポートはバスト周りの不快感を軽減し、リラックスした睡眠を促します。
    また、血行を妨げない設計であれば、バストケアに必要な栄養や酸素が行き渡りやすい環境を維持する手助けになると考えられます。（※効果を保証するものではありません）

ナイトブラに「期待できないこと」（誤解しやすい点）

一方で、ナイトブラ”だけ”では実現が難しいこと、誤解されやすい点もあります。

  1. バスト自体のサイズアップ（メリハリボディのバストケア）： ナイトブラを着けることでバストの脂肪細胞が増えたり、乳腺が発達したりすることはありません。
     着用中の補正効果で大きく見えたり、流れていた脂肪が定着してボリュームアップしたように感じたりすることはあっても、ブラ自体にバストを成長させる機能はありません。
  2. 失われたハリの完全な回復や、形の根本的な改善: 加齢や授乳などによって一度失われたハリや、大きく変化した形を、ナイトブラだけで完全に元通りにすることは困難です。
    また、ナイトブラは医療器具ではないため、骨格レベルでの形を「矯正」するものでもありません。
  3. 「着けるだけで美乳ケア（育乳）完了」ではない: 美しいバストを目指す「美乳ケア」は、ナイトブラ着用だけでなく、総合的なアプローチが必要です。

本当の「美乳ケア（育乳）」のために必要なこと

30代から本気で美乳ケアを目指すなら、ナイトブラの着用に加えて、以下の点を意識することが大切です。

  • バランスの取れた食事: タンパク質（筋肉や皮膚の材料）、大豆イソフラボン（女性ホルモン様作用）、ビタミン類（血行促進、肌の健康維持）などを意識的に摂取する。
  • 質の高い睡眠: 成長ホルモンの分泌を促し、体全体の健康を保つ。
  • 正しい姿勢: 猫背や巻き肩を改善し、大胸筋の衰えを防ぐ。
  • 適度な運動: 大胸筋を鍛えるトレーニングを取り入れ、バストの土台を強化する。
  • 保湿ケア: バスト周りの皮膚の乾燥を防ぎ、ハリを保つ。
  • マッサージ: 血行やリンパの流れを促進する（※ただし、強い刺激は避ける）。
  • 自分に合った日中ブラの着用: 日中のバストもしっかりサポートする。

まとめ：正しい知識で、ナイトブラを賢く活用！

ナイトブラは、「バストを育てる」ものではなく、「睡眠中のバストを守り、美しい状態をキープするのをサポートする」ためのアイテムです。

その役割を正しく理解し、過度な期待をせず、日々の生活習慣の見直しと組み合わせながら活用することが、30代からの後悔しないバストケアの鍵となります。

誇大な広告や情報に惑わされず、ご自身の目的に合ったナイトブラを選び、賢く付き合っていきましょう。

ナイトブラおすすめ30代 選び方｜【最重要】失敗しないための5つのチェック項目

30代からのナイトブラ選びは、20代の頃とは少し違う視点も大切。

デザインや価格だけでなく、変化していく体に合った機能性を見極めないと、「買ったけど使わない…」なんて後悔につながることも。

ここでは、30代女性が失敗しないために【最重要】となる選び方のポイントを徹底解説します！これさえ押さえれば、あなたにぴったりの一枚が見つかるはずです。

ナイトブラおすすめ30代 選び方 ポイント①｜ホールド力：垂れ・離れ乳対策の要

30代になると、バストのハリ低下や下垂、左右への広がり（離れ乳）が気になり始める方が増えてきます。

これらの悩みにアプローチする上で、ナイトブラ選びで最も重視したいのが「ホールド力」です。

なぜ30代にホールド力が必要？

睡眠中、バストは寝返りや重力によってあらゆる方向に動きます。

加齢や出産などによってバストを支える力が弱まりがちな30代のバストにとって、この動きは更なる型崩れを招く原因になりかねません。

適切なホールド力のあるナイトブラは、睡眠中のバストを正しい位置に安定させ、余計な負担がかかるのを防ぐために不可欠なのです。

チェックすべきホールド構造

「ホールド力」と一言で言っても、その仕組みは様々です。自分の悩みに合わせて、以下のような構造に注目してみましょう。

  • 脇高設計: 脇の部分が高く設計されているタイプ。脇や背中に流れがちなバストのお肉をしっかりキャッチし、カップ内に収めてくれます。
    バストの横流れや離れ乳が気になる方におすすめです。（例: VIAGE, ルルクシェル, ロザブルー, エヌメリーなど多くの製品に採用）
  • アンダーサポート構造: ブラのアンダー部分に、バストを下から持ち上げて支えるためのパワーネットや着圧ラインなどが施されているタイプ。
    バストの下垂が気になる方、ハリ感が欲しい方におすすめです。（例: VIAGEの「着圧ライン設計」）
  • サイドパネル/パワーネット: ブラの側面やカップ全体に配置された伸縮性のあるネット素材。
    バスト全体を面で支え、潰れや横流れを防ぎます。（例: VIAGEの「ゴム編み特殊製法」、PGブラの「伸縮性抜群パワーネット」、ふんわりルームブラの「パワーネット」など）
  • フロントホック/クロス構造: ブラの前中心にホックが付いていたり、生地がクロスしていたりするタイプ。
    物理的にバストを中央に引き寄せる力が強く、離れ乳が気になる方、しっかり谷間メイク（※着用中の補正効果による）をしたい方におすすめです。（例: ふんわりルームブラ, ルルクシェル, PGブラ ノンワイヤー, ふわっとマシュマロブラ）
  • パッドの形状と機能: パッド自体にもホールド力や補正力を高める工夫がされています。
    下部に厚みを持たせて持ち上げるタイプ（例: LUNAの「ハンドリフトUPパッド」）や、立体的な形状で丸みをキープするタイプ（例: VIAGEの「凹凸パッド」）などがあります。

注意点：締め付けすぎはNG！「適度なホールド力」を

ただし、ホールド力が強ければ強いほど良い、というわけではありません。

強すぎる締め付けは血行不良や不快感の原因となり、睡眠の質を妨げてしまいます。

大切なのは、「適度なホールド力」と「快適な着け心地」のバランスです。苦しくなく、でもしっかりとバストが支えられている感覚が得られるものを選びましょう。

口コミなども参考に、自分にとって心地よいホールド力を見つけることが重要です。

ナイトブラおすすめ30代 選び方 ポイント②｜素材・着心地：睡眠の質を左右する快適さ

ナイトブラは、一晩中、長時間肌に直接触れるもの。だからこそ、「素材」と「着心地」は、ホールド力と同じくらい、あるいはそれ以上に重要な選択ポイントです。

特に30代は、肌質が変化したり、敏感になったりすることもあるため、より慎重に選びたいですね。快適な着心地は、良質な睡眠にも繋がります。

睡眠の質を上げる「素材」選びのポイント

  • 肌触りの良さ:

    • 天然素材: コットン（綿）は吸湿性が高く、優しい肌触りが特徴です。肌が弱い方でも安心しやすい素材と言えます。
      シルクは、滑らかで上質な肌触りに加え、吸放湿性や保温性にも優れています。
      ルルクシェルのようにシルクアミノ酸加工      を施し、肌への優しさと機能性を両立させている製品もあります。
    • 化学繊維でも高機能なもの: テンセル(R)︎（エヌメリーで使用）のように、再生繊維でありながら、とろけるような滑らかな肌触りと吸湿性を持つ素材もあります。
      ナイロンやポリエステルでも、加工によって肌触りを良くしているものも多いです。
    • 避けたい素材: ゴワゴワしたり、チクチクしたりする素材は避けましょう。
      レースが多用されているデザインは、見た目は可愛いですが、肌に直接当たると刺激になることも。レース部分の裏地などもチェックしましょう。

  • 通気性・吸湿性:

    • 人は寝ている間にコップ1杯分の汗をかくと言われています。蒸れは不快感だけでなく、肌トラブルの原因にも。
      コットンなどの吸湿性の高い素材や、メッシュ素材を部分的に使用しているもの、吸汗速乾機能のある素材を選ぶのがおすすめです。特に夏場や汗をかきやすい方は重視したいポイントです。

  • 伸縮性:

    • 体に優しくフィットし、寝返りなどの動きを妨げないためには、伸縮性の高い素材であることが重要です。
      窮屈さを感じさせず、それでいて適度なサポート力を保つためには、生地自体の伸びやかさが鍵となります。（例: VIAGEの「ぴったりフィットの全方位3D構造」）

着心地を左右する「ディテール」もチェック！

素材だけでなく、以下のような細部の作りも着心地に影響します。

  • ワイヤーの有無: ナイトブラはノンワイヤーが基本です。ワイヤーによる圧迫感がないことを確認しましょう。
  • 縫い目・タグ: 縫い目が肌に擦れて刺激になったり、タグがチクチクしたりすることも。
    シームレス加工（縫い目が少ない）のものや、タグが生地に直接印字されているタイプ（タグレス仕様）は、肌へのストレスが少なくおすすめです。（例: アップミースタイリングブラ）
  • 肩紐（ストラップ）: 細いストラップは肩に食い込んで痛くなることがあります。
    幅広のストラップは肩への負担を分散してくれます。また、アジャスター付きで長さを調整できるタイプ（例: PGブラ, ロザブルー）なら、より自分の体型にフィットさせられます。

どんなに「垂れに効く！」「谷間ができる！」と評判のナイトブラでも、着心地が悪くてリラックスできなければ、毎晩続けるのは苦痛になってしまいます。

デザインや機能性だけでなく、自分が「心地よい」と感じられるかどうかを最優先に考えて、素材や細部の仕様をチェックしましょう。

ナイトブラおすすめ30代 選び方 ポイント③｜サイズ：効果半減？正しい測り方と選び方

ナイトブラ選びにおいて、「サイズ選び」は最も重要であり、同時に最も失敗しやすいポイントと言っても過言ではありません。

せっかく機能性の高いナイトブラを選んでも、サイズが合っていなければ、期待する効果が得られないばかりか、かえって体に負担をかけてしまう可能性もあります。

なぜサイズ選びがそんなに重要？

  • 小さすぎる場合:
    • 効果減: バストがカップに収まりきらず、潰れてしまう。
    • 不快感・健康への影響: 過度な締め付けにより血行やリンパの流れが悪くなる、痛みを感じる、呼吸がしにくくなる、睡眠の質が低下する、肌に跡がつく・かぶれる。
  • 大きすぎる場合:
    • 効果なし: バストを適切にホールドできず、睡眠中にバストが動いてしまい、ナイトブラを着けていないのと同じ状態に。
    • 不快感: 生地が余ってズレたり、カップが浮いたりして不快。

後悔しない！正しいサイズの測り方

面倒くさがらず、購入前には必ず自分のサイズを測りましょう。

  1. 用意するもの: 柔らかい素材のメジャー（裁縫用など）
  2. 測る場所:
    • ①トップバスト: バストの一番高いところ（乳頭の位置）の周囲を測ります。
    • ②アンダーバスト: 胸のふくらみのすぐ下のライン（ブラジャーのアンダーベルトが当たる位置）の周囲を測ります。
  3. 測るタイミング: 生理前などバストが張りやすい時期は避け、リラックスした状態で測るのがおすすめです。
  4. 測り方のコツ:
    • 薄手の服の上からではなく、素肌か、それに近い状態で測ります。
    • 鏡の前で、メジャーが床と平行になっているか、背中側でたるんだり斜めになったりしていないかを確認しながら測ります。
    • メジャーを締め付けすぎず、緩すぎず、体にぴったり沿わせるようにします。息を軽く吐いた状態で測ると良いでしょう。
    • 可能であれば、家族など他の人に測ってもらうとより正確です。

失敗しないサイズの選び方

サイズを測ったら、いよいよサイズ選びです。

  1. 必ず購入したいブランドの「サイズ表」を確認する: 測った「トップバスト」と「アンダーバスト」の数値を、購入したいナイトブラの公式サイトに掲載されているサイズ表に当てはめて、対応するサイズを確認します。
    【重要！】メーカーによってサイズ基準は異なります！ 普段着ている洋服のサイズ（Mサイズなど）や、昼用ブラのサイズ（C70など）だけで判断するのは絶対にやめましょう。
  2. サイズ表で「境界線上」になった場合は？ 測った数値が、サイズ表のちょうど境目あたりになることがあります。
    この場合の選び方は、ブランドによって推奨が異なる場合がありますが、一般的には「迷ったら大きめのサイズを選ぶ」方が、締め付けすぎによる失敗は避けやすい傾向にあります。
    ただし、サポート力を重視したい場合は、メーカーの推奨を確認したり、問い合わせたりするのが確実です。
  3. サイズ展開の豊富さもチェックポイント: 単純なS・M・L展開だけでなく、S/M、M/Lのような中間サイズがあったり、アンダーサイズとカップサイズの組み合わせで選べたりするブランドは、より自分の体にフィットするサイズを見つけやすいと言えます。（例: VIAGE, PGブラ, ふんわりルームブラ, ルルクシェル, エヌメリーなどはサイズ展開が比較的豊富です）

試着が難しいナイトブラだからこそ、購入前の採寸とサイズ表の確認は必須です。

それでも不安な場合は、サイズ交換保証があるブランドを選ぶと、万が一合わなかった場合でも安心ですね。（交換条件は必ず事前に確認しましょう！）

 

今すぐ「30代におすすめのナイトブラ厳選」をチェックする

 

【PR】30代におすすめのナイトブラ3選

VIAGE
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PGブラ
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ナイトブラおすすめ30代 悩み別選び方｜垂れ・離れ乳・形崩れを徹底サポート

30代になると現れやすいバストの悩みは人それぞれ。

「全体的に下がってきた気がする」「左右に離れて谷間ができない」「ハリがなくて形が崩れてきた」など、ピンポイントで気になる悩みがある方も多いでしょう。

ここでは、そんな30代特有の悩み別に、どんな機能を持つナイトブラを選べば良いのか、具体的なチェックポイントを解説します！

ナイトブラおすすめ30代 垂れの対策に！リフトアップ構造とサポート力を確認

「以前よりバストトップの位置が下がった」「デコルテが寂しくなって、老けて見える気がする」…

そんな「垂れ」の悩みは、30代女性にとって最も深刻な悩みの一つかもしれません。

加齢による皮膚やクーパー靭帯の緩み、授乳経験、大胸筋の衰えなどが原因として考えられます。垂れ対策を重視するなら、バストを下からしっかり持ち上げて支える「リフトアップ構造」と、その状態をキープする「サポート力」が鍵になります。

【垂れ対策】選び方のチェックポイント

  • 下から支えるアンダーサポート:アンダーバスト部分に注目しましょう。パワーネットが内蔵されていたり、着圧が強めに設計されていたりして、バストを下からグッと持ち上げるような構造になっているかを確認します。
    VIAGEの「バストを横から下から寄せ上げる着圧ライン設計」や、ふんわりルームブラの「バストを持ち上げるパッド」などがこの役割を担います。
  • リフトアップ効果のあるパッド:パッドの形状も重要です。特にパッドの下部に厚みを持たせているタイプは、手のひらで下から支えるようにバストを持ち上げてくれます。
    LUNAの「ハンドリフトUPパッド」が代表的です。また、立体的なカップ構造で、持ち上げたバストの丸みをキープしてくれるかもチェックしましょう。
  • 調整可能な肩紐（ストラップ）:肩紐（ストラップ）でバストを引き上げる力を調整できると、より効果的なリフトアップ（着用中の補正効果による）が期待できます。
    PGブラやロザブルーのようにアジャスター付きのタイプを選びましょう。
    ただし、ストラップだけに頼ると肩への負担が大きくなるため、幅広で食い込みにくいデザインであることも大切です。
  • 持ち上げた状態をキープするホールド力:せっかく持ち上げても、寝ている間にズレてしまっては意味がありません。
    脇高設計や背面のサポート構造など、バスト全体を安定させる適度なホールド力も併せ持っているかを確認しましょう。
    PGブラの「伸縮性抜群パワーネット」やVIAGEの「背面着圧強化設計」も、バストを安定させる役割があります。

垂れ対策におすすめの機能を持つブラ例（一部）:

垂れが気になる方は、これらの「持ち上げて、支える」機能に注目してナイトブラを選んでみてください。

ナイトブラおすすめ30代 離れ乳の改善へ！サイドパネルと寄せ機能で谷間メイク

「バストが左右に流れて、中央に谷間ができない」「脇肉がはみ出てすっきりしない」…

そんな「離れ乳」の悩みも30代に多く聞かれます。もともとの骨格に加え、バストを支える組織の緩みや筋力低下によって、バストが外側に流れやすくなることが原因と考えられます。

離れ乳対策には、脇からしっかりお肉を寄せ集め、中央でキープする機能が重要です。

【離れ乳対策】選び方のチェックポイント

  • 強力なサイドサポート（脇高設計・サイドパネル）:離れ乳対策の基本は、脇や背中に流れたお肉をバスト中央にしっかり移動させること。
    そのためには、脇部分が高く設計された「脇高設計」や、サイド部分に強力なパワーネットや柔らかいサイドボーンが内蔵されているタイプが効果的です。
    これにより、集めたお肉を逃さず、横流れをブロックします。（例: VIAGEの「脇高設計」、ルルクシェルの「脇高設計(サイドボーン)」、エヌメリーの「胸流れ防止パネル」、ふんわりルームブラの「横流れを防ぐ脇高構造」）
  • 中央へ引き寄せる機能（フロントホック・クロス構造）:より積極的にバストを中央に寄せたい、くっきりとした谷間をメイクしたい（※着用中の補正効果による）という方には、フロントホックやクロス構造がおすすめです。
    ブラの前中心で物理的にバストを引き寄せるため、離れ乳を補正する力が強いのが特徴です。
    ホックの段階数が多いほど、寄せ具合を調整できます。（例: ふんわりルームブラの「3段ホック」、ルルクシェルの「フロントホック(4段階)」、PGブラ ノンワイヤーの「クロス構造ベルト」、ふわっとマシュマロブラの「5段階調整ホック」）
  • 寄せたバストを逃さない工夫:せっかく寄せたお肉が、寝返りなどで元の位置に戻ってしまわないように、滑り止め機能が付いているとさらに効果的です。
    LUNAの「滑り止めシート（特許出願中）」や、ふわっとマシュマロブラの「両サイドのシリコンキャッチャー」などが、バージスライン（バストの輪郭）をキープするのに役立ちます。
  • 谷間メイクをサポートするパッド:パッドの形状も谷間メイクに関わります。
    左右から中央にボリュームを集めるようなパッドや、VIAGEの「くっきり谷間に補正」する凹凸パッドなどが、魅力的なデコルテ演出をサポートします。

離れ乳対策におすすめの機能を持つブラ例（一部）:

離れ乳にお悩みの方は、これらの「サイドから寄せて、中央でキープする」機能を持つナイトブラを試してみてはいかがでしょうか。

ナイトブラおすすめ30代 形崩れの防止！バスト全体を包み込むホールド設計

「特定の悩みというより、全体的に形が崩れてきた気がする」「垂れも離れも気になるし、ハリもなくなってきた…」「これ以上、形が崩れるのを防ぎたい」…

そんな、複合的な悩みや将来的な形崩れ予防を重視したい30代の方には、バスト全体を優しく、しかし確実に包み込んで安定させる「ホールド設計」が施されたナイトブラがおすすめです。

【形崩れ予防】選び方のチェックポイント

  • 全方位からのホールド構造:睡眠中のバストは、下だけでなく、上や横にも動きます。
    そのため、バスト全体を立体的に捉え、全方向から均一な圧力で包み込むような設計が理想的です。
    特定の方向だけでなく、面でバストを支えることで、あらゆる動きに対応し、負担を軽減します。
    VIAGEの「伸びる生地がぴったりフィットの全方位3D構造」や、エヌメリーの大きいサイズ向けの「超立体5枚パネルで360度全方位ホールド」などがこれにあたります。
  • 適度な着圧と優れたフィット感:形崩れを防ぐには、バストを安定させることが重要ですが、過度な締め付けは禁物。
    体のラインに合わせて無理なくフィットし、適度な着圧でバストの動きを抑制してくれるナイトブラを選びましょう。
    伸縮性に富んだ生地や、体の動きを計算したカッティングが施されているかがポイントです。（例: VIAGEの「ストレスフリーの着け心地」）
  • バストの丸みを潰さない立体カップ:ホールド力が高くても、バストの自然な丸みを潰してしまうようなカップでは意味がありません。
    バスト本来の形に合わせた立体的なカップ構造で、優しく包み込みながら形をキープしてくれるものを選びましょう。
  • 安定感のある幅広設計:アンダーベルト部分や、脇、背中部分の生地面積が広いデザインは、ブラ全体の安定感を高め、ズレにくく、食い込みも防いでくれます。
    背面のサポートがしっかりしていると、姿勢の意識にも繋がるかもしれません。
  • 豊富なサイズ展開でジャストフィット:どんなに優れたホールド設計でも、サイズが合っていなければ効果は発揮されません。
    形崩れ予防のためには、自分の体にぴったり合うサイズを選ぶことが大前提です。
    S/M/Lだけでなく、より細かいサイズ設定があるブランド（例: VIAGE, PGブラ, ふんわりルームブラ, ルルクシェル, エヌメリーなど）は、ジャストフィットするサイズを見つけやすいでしょう。

形崩れ予防におすすめの機能を持つブラ例（一部）:

特定の悩みだけでなく、全体的なバストの形をキープしたい、将来のためにしっかりケアしたいという30代の方は、これらの「バスト全体を包み込む安定したホールド設計」に注目して選ぶのがおすすめです。

自分の悩みに合った機能を持つナイトブラを選んで、自信の持てるバストラインを目指しましょう！

ナイトブラおすすめ30代 ランキング｜【2025年最新】専門家厳選TOP5発表！

たくさんのナイトブラがある中で、結局どれを選べばいいの？と迷ってしまいますよね。

そこで今回は、変化しやすい30代のバストを考え、ホールド力・着心地・価格などを総合的に評価し、ナイトブラ専門家が厳選した【2025年最新版】おすすめナイトブラTOP5を発表します！

あなたにぴったりの運命の一枚を見つけてください。

ナイトブラおすすめ30代 人気｜総合評価で選ばれた実力派ブランドは？

数あるナイトブラの中から、特に30代女性におすすめしたい実力派ブランドを、総合的な評価に基づきランキング形式でご紹介します！

それぞれの特徴やおすすめポイント、価格などを詳しく見ていきましょう。

【2025年最新】30代におすすめのナイトブラ人気ランキングTOP5

  1. 位：VIAGE (ヴィアージュ) ビューティアップナイトブラ
  2. 位：PGブラ (ピージーブラ)
  3. 位：ふんわりルームブラ
  4. 位：LUNA (ルーナ) ナチュラルアップナイトブラ
  5. 位：エヌメリー (Nmerry) ノンワイヤーブラ
👑 第1位：VIAGE (ヴィアージュ) ビューティアップナイトブラ
  • 30代におすすめする理由: 「ホールド力」「着心地」「価格」のバランスが非常に良く、ナイトブラ初心者から経験者まで幅広い層におすすめできる定番アイテム。
    シリーズ累計800万枚突破(※2024年9月末時点)という実績と、楽天年間ランキング1位獲得(※2020年)の信頼性も魅力。
    30代の悩みである垂れ・離れ乳・ハリ不足を、独自の構造で総合的にサポートしてくれます。
  • 主な特徴:
    • ホールド力: 背面着圧強化設計で背肉をバストへ誘導し、ゴム編み特殊製法で横流れを防止。脇高設計と着圧ラインでバスト全体をしっかりホールドし、おわん型の丸みを形成。
    • 着心地: 伸縮性の高い生地が体にぴったりフィットし、ストレスフリーな着け心地を実現。
    • パッド: 厚みのある凹凸パッドで谷間メイクもサポート（着用中の補正効果による）。
    • サイズ/カラー: 6サイズ・12色（※2025年4月時点）と豊富で選びやすい。
  • 価格(税込):
    • 単品: 3,278円 (+送料650円)
    • 3枚セット: 9,145円 (1枚あたり約3,048円 / 送料無料)
    • 5枚セット: 14,751円 (1枚あたり約2,950円 / 送料無料) ← 一番お得！
  • 口コミ例:
    • 「締め付け感はないのに、朝までしっかりホールドされてる感じ。着け心地が良くて毎日使えます。」（30代前半）※個人の感想です
    • 「カラーが可愛くて気分が上がる！まとめ買いがお得なので、洗い替えも揃えやすいです。」（30代後半）※個人の感想です
👑 第2位：PGブラ (ピージーブラ)
  • 30代におすすめする理由: 「とにかく補正力・ホールド力を重視したい！」という30代におすすめ。
    ソフトワイヤー入りタイプとノンワイヤータイプがあり、特にソフトワイヤータイプは下垂・離れ乳対策に特化した構造。
    美乳ケアサロン「p-Grandi」が開発に関わっており、品質にもこだわりが見られます。
    価格は高めですが、本気でバストケアに取り組みたい方から支持されています。
  • 主な特徴:
    • ホールド力 (ソフトワイヤー): ソフトワイヤーで下垂・離れ乳対策、伸縮性抜群のパワーネットで流れた脂肪をキャッチ、肩ひもストラップでバストを上向きにサポート。
    • ホールド力 (ノンワイヤー): 3D補正機能、クロス構造ベルト、パワーネット、4段階アジャスターでしっかりホールド。
    • 品質: カケンテストセンターでの品質試験をクリア。
    • その他: 実店舗(サロン)で試着相談可能、日中用やスポーツ用も展開。
  • 価格(税込):
    • 単品: 6,050円 (+送料 ※枚数による)
    • 4+1枚セット(ソフトワイヤー): 19,800円 (1枚あたり3,960円 / 送料無料)
  • 口コミ例:
    • 「ソフトワイヤーだけど全然痛くない！ホールド力が段違いで、バストの位置が上がった気がします。（着用中の補正効果による）」（30代後半）※個人の感想です
    • 「値段は高いけど、その分しっかりしていて安心感がある。脇肉もすっきりします。」（30代前半）※個人の感想です
👑第3位：ふんわりルームブラ
  • 30代におすすめする理由: 「寄せ・上げ効果と可愛いデザインを両立したい」30代に人気。
    SBC湘南美容クリニックとの共同開発という点も注目されています。
    フロントホックで谷間メイク（※着用中の補正効果による）が得意な上、パワーネットと脇高構造でしっかりホールド。
    カラー展開が豊富で、デザインもレースをあしらったフェミニンなものが多く、気分を上げたい方におすすめです。
  • 主な特徴:
    • ホールド力: フロントの3段階ホックで寄せ上げを調整可能。パワーネットがバストを下から持ち上げ、脇高構造で横流れを防止。
    • デザイン: レースを贅沢に使用した可愛いデザイン。カラー展開が16色（※2025年4月時点）と非常に豊富。
    • 着心地: ノンワイヤー、タグが肌に当たらない工夫も。
    • その他: 洗濯機洗いOK（ネット使用）。
  • 価格(税込):
    • 単品: 3,960円 (+送料660円)
    • 3枚セット: 11,286円 (1枚あたり3,762円 / 送料無料)
    • 5枚セット: 17,820円 (1枚あたり3,564円 / 送料無料)
  • 口コミ例:
    • 「ホックを留めるとしっかり谷間ができます！デザインも可愛くて、ナイトブラっぽくないのが良い。」（30代前半）※個人の感想です
    • 「色々な色を集めたくなります。ホールド感もあるし、着けていてテンションが上がります。」（30代後半）※個人の感想です
👑第4位：LUNA (ルーナ) ナチュラルアップナイトブラ
  • 30代におすすめする理由: 特に「小胸さん」や「離れ乳」に悩む30代におすすめしたいのがLUNA。
    AAA～Cカップ向けに特許取得の「ω（オメガ）ライン」を整える特別設計を採用。
    滑り止めシートやハンモック構造（共に特許出願中）など、独自の技術でバストを中央にキープし、自然な丸みと谷間メイクをサポートします。
    シリーズ累計200万枚突破(※2024年3月末時点)の人気商品です。
  • 主な特徴:
    • ホールド力 (小胸・離れ乳向け): 特許取得のωライン設計、滑り止めシート、ダブルパワーネット、ハンモック構造で、バストを逃さず中央へキープ。
    • パッド: ハンドリフトUPパッドで下から持ち上げ、自然な丸みを形成。
    • デザイン: シンプルで洗練されたデザイン。カラー展開も豊富（14色 ※2025年4月時点）。
  • 価格(税込):
    • 単品: 4,378円 (+送料650円)
    • 3枚セット: 12,214円 (1枚あたり約4,071円 / 送料無料)
    • 5枚セット: 19,701円 (1枚あたり約3,940円 / 送料無料)
  • 口コミ例:
    • 「小胸で谷間は諦めてましたが、LUNAを着けると自然に寄ってくれます。フィット感が良い！」（30代前半）※個人の感想です
    • 「寝ててもズレにくい気がします。他のナイトブラだとカップが浮くことがあったけど、これは大丈夫。」（30代後半）※個人の感想です
👑第5位：エヌメリー (Nmerry) ノンワイヤーブラ
  • 30代におすすめする理由: 「とにかく楽な着心地と、自分に合うフィット感を追求したい」30代におすすめ。
    とろけるような肌触りのテンセル(TM)︎素材を使用し、ストレスフリーな着け心地が魅力。
    さらに、7サイズ展開に加え、S・M/L/LL・3L以上でパッドの形や内部構造を変える「サイズ別設計」を採用。
    まるでオーダーメイドのようなフィット感で、あらゆるバストサイズ、形崩れの悩みに対応します。
  • 主な特徴:
    • 着心地: テンセル(TM)︎素材による、とろけるような滑らかな肌触り。
    • フィット感: 7サイズ×3構造のサイズ別設計で、どんなバストにもフィットしやすい。
    • ホールド力: サイズに応じたホールドバストネット、バストキャッチ構造、横流れ防止パネル、脇高設計で、楽なのにしっかりサポート。
    • デザイン: シンプルで上品なデザイン。
  • 価格(税込):
    • 単品: 5,478円 (+送料650円)
    • 3枚セット: 14,791円 (1枚あたり約4,930円 / 送料無料)
    • 4枚+1枚セット: 21,912円 (1枚あたり約4,382円 / 送料無料)
  • 口コミ例:
    • 「本当に肌触りが良くて、着けているのを忘れそうなくらい楽！でもちゃんと支えられてる感じもあります。」（30代後半）※個人の感想です
    • 「サイズ展開が豊富で、自分にぴったりのものが見つかりました。フィット感が他のブラと全然違います。」（30代前半）※個人の感想です

【比較表】30代におすすめナイトブラTOP5

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順位 ブランド名 主な特徴（悩み対応） ホールド力目安 着心地（素材） サイズ展開 カラー展開 単品価格(税込) 最安単価目安(税込) サイズ交換
1位 VIAGE
  • バランス型（垂れ・離れ・形崩れ予防）
  • 横流れ防止
  • 谷間メイク（※着用中の補正効果による）
 ★★★☆☆ 伸縮性◎、ストレスフリー 6サイズ 12色 3,278円 約2,950円 (5枚) 〇 (条件あり)
2位 PGブラ
  • ホールド力重視（垂れ・離れ対策）
  • 上向きサポート
  • 高品質
 ★★★★★ パワーネット、しっかり 6サイズ 5色 6,050円 3,960円 (4+1枚) △ (不良品等のみ)
3位 ふんわりルームブラ
  • 寄せ上げ（離れ・谷間）
  • 垂れ・削げ対策
  • デザイン豊富
 ★★★★☆ パワーネット、レース 7サイズ 16色 3,960円 約3,564円 (5枚) 〇 (条件あり)
4位 LUNA
  • 小胸・離れ乳向け
  • ωラインキープ
  • 谷間メイク（※着用中の補正効果による）
  • フィット感◎
 ★★★☆☆ パワーネット、滑らか 3サイズ 14色 4,378円 約3,940円 (5枚) 〇 (条件あり)
5位 エヌメリー
  • 着心地最重視
  • フィット感（サイズ別設計）
  • 全方位ホールド
  • 肌触り◎
 ★★★☆☆ テンセル(TM)︎、滑らか 7サイズ 4色 5,478円 約4,382円 (4+1枚) 〇 (条件あり)

※ホールド力目安は編集部評価です。価格、カラー、サイズ、交換条件は2025年4月28日時点の情報であり、変更される可能性があります。必ず公式サイトで最新情報をご確認ください。

ナイトブラおすすめ30代 比較｜選定基準は？ホールド力・着心地・価格を重視

今回、30代におすすめのナイトブラTOP5を選定するにあたり、以下の基準を重視しました。

なぜこの5つのブランドが選ばれたのか、その理由をご説明します。この基準は、皆さんがご自身でナイトブラを選ぶ際の参考にもなるはずです。

選定基準①：ホールド力（悩みへの対応力）

  • 評価ポイント: 30代特有の悩みである「垂れ」「離れ乳」「ハリ不足」に対して、適切なサポート機能が備わっているかを最重要視しました。
  • 具体的にチェックした構造:
    • 睡眠中のバストの横流れや上下左右の動きを抑える全方位からのホールド設計（例: VIAGE, エヌメリー）
    • 脇や背中のお肉をバストに寄せる脇高設計やサイドパネル（例: VIAGE, ふんわりルームブラ, LUNA, エヌメリー）
    • バストを下から支えるリフトアップ構造やアンダーサポート（例: VIAGE, PGブラ）
    • バストを中央に引き寄せるフロントホックやクロス構造（例: ふんわりルームブラ）
    • バストの形を整えるパッドの形状や機能（例: VIAGE, LUNA）
  • 重視した点: 単に締め付けが強いだけでなく、変化しやすい30代のバストを正しい位置で安定させ、負担を軽減できるかどうかを評価しました。

選定基準②：着心地（快適性と素材）

  • 評価ポイント: ナイトブラは毎晩、長時間着用するもの。そのため、ストレスなく快適に着用し続けられるかどうかを重視しました。睡眠の質を妨げないことは大前提です。
  • 具体的にチェックした点:
    • 肌触りが良く、肌への刺激が少ない素材か（コットン、シルク、テンセル™️など）
    • 通気性・吸湿性に優れ、蒸れにくいか
    • 体にフィットし動きやすい伸縮性があるか
    • ノンワイヤーであること
    • 縫い目やタグが肌に当たらない工夫（シームレス、タグレスなど）があるか
    • 肩への負担が少ないストラップか
  • 重視した点: 機能性が高くても、着心地が悪ければ継続できません。リラックスできる快適な着け心地であるかどうかを高く評価しました。（例: VIAGE, エヌメリー）

選定基準③：価格（コストパフォーマンス）

  • 評価ポイント: 毎日使い、定期的な買い替えが必要なナイトブラだからこそ、機能に見合った価格であり、継続しやすい価格帯であるかを評価しました。
  • 具体的にチェックした点:
    • 単品価格だけでなく、まとめ買いによる割引率（1枚あたりの単価）
    • 送料の有無
    • キャンペーンや特典の有無
  • 重視した点: 単純な安さだけでなく、品質や機能性とのバランスが取れているか、つまりコストパフォーマンスが高いかどうかを評価しました。（例: VIAGEはまとめ買いでコスパ◎）

その他の評価項目

上記3つの主要な基準に加え、以下の点も総合的に評価に含めています。

  • サイズ展開の豊富さ: より多くの体型にフィットする可能性があるか。
  • カラー・デザイン: 気分が上がる、好みに合うデザインか。
  • 口コミ・評判: 実際に使用したユーザー（特に30代）のリアルな評価。
  • 販売実績・信頼性: 長く支持されているか、ブランドとして信頼できるか。

これらの基準を総合的に判断し、30代女性に自信を持っておすすめできるTOP5を選定しました。

ナイトブラおすすめ30代 口コミ｜リアルな評価は？SNSやレビューを分析

ランキングや公式サイトの情報だけでは分からない、実際に使っている人のリアルな声も気になりますよね。

今回のランキング選定においても、SNS（Instagram, Twitter(X)など）やオンラインストアのレビュー（楽天、Amazon、@cosmeなど）を参考に、30代ユーザーと思われる方々の口コミを分析しました。

口コミ分析で重視したポイント

  • 良い点・悪い点の両方をチェック: メリットだけでなく、デメリットや「期待と違った点」も把握するよう努めました。
  • 30代ユーザーの声: 年代が近い人の意見は、より参考になると考えられます。
  • 具体的な使用感: 「ホールド感が良い」だけでなく、「どんな風に良いのか」、「着心地はどうか」、「サイズ感はどうか」など、具体的な記述を重視しました。
  • 効果の実感度: 「垂れが気にならなくなった（着用中の補正効果による）」「谷間ができた（着用中の補正効果による）」といった、効果に関する声。
  • 情報の信頼性: 「※個人の感想です」という前提を忘れず、あくまで参考情報として扱いました。

人気ブランドの口コミ傾向（抜粋）

  • VIAGE:
    • 【良い点】「着け心地が本当に楽！」「締め付けないのにホールド感がある」「カラバリ豊富で可愛い」「コスパが良い」
    • 【気になる点】「もっと強いホールド力が欲しい人には物足りないかも」「夏は少し暑い」
  • PGブラ:
    • 【良い点】「ホールド力がすごい！」「バストの位置が上がる感じ（着用中の補正効果による）」「脇肉がすっきりする」「質が良い」
    • 【気になる点】「値段が高い」「人によっては少し苦しいと感じるかも」「サイズ選びが難しい」
  • ふんわりルームブラ:
    • 【良い点】「デザインが可愛い！」「しっかり谷間ができる（着用中の補正効果による）」「カラーが多くて選ぶのが楽しい」
    • 【気になる点】「レースが肌に合わず痒いことがある」「ホックが少し面倒」
  • LUNA:
    • 【良い点】「小胸でもフィットする！」「パッドのおかげか自然に盛れる感じ（着用中の補正効果による）」「ズレにくい」
    • 【気になる点】「サイズ展開が少ない（SMLのみ）」「ホールド力はそこまで強くない」
  • エヌメリー:
    • 【良い点】「肌触りが最高！」「着けてる感じがしないくらい楽」「サイズが豊富でぴったりが見つかった」
    • 【気になる点】「価格が比較的高め」「ホールド力はVIAGEなどより優しい感じ」

口コミを参考にする際の注意点

口コミは非常に参考になりますが、体型や感じ方には個人差が大きいことを忘れてはいけません。「Aさんには最高だったけど、Bさんには合わなかった」ということはよくあります。

  • あくまで個人の感想: 「効果があった」「なかった」という感想も、その人の主観や使用状況によるものです。
  • 良い点・悪い点の両方を見る: 偏った情報にならないようにしましょう。
  • 過度な期待はしない: 「着けるだけで劇的に変わる」といった魔法のような効果を期待しすぎないようにしましょう。

最終的には自分で試すことが大切

口コミはあくまで参考情報の一つとして捉え、最終的には、これまでの選び方のポイントやランキング情報を元に、ご自身で「これだ！」と思うものを試してみるのが一番です。

サイズ交換保証などを上手に活用しながら、あなたにぴったりのナイトブラを見つけてくださいね。

ナイトブラおすすめ30代 ランキング【1位・2位】徹底比較！詳細レビュー

30代向けナイトブラランキングTOP5の中でも、特に人気を集めるのが1位の「VIAGE」と2位の「PGブラ」。

どちらも実力派ですが、特徴は異なります。

「結局どっちが良いの？」と迷っているあなたのために、この2大人気ブランドを口コミ、料金、機能性の観点から徹底比較！あなたに本当に合うのはどちらか、詳しく見ていきましょう。

ナイトブラおすすめ30代 口コミ｜1位【VIAGE】の評価は？愛用者のリアルな声を紹介

👑第1位：VIAGE (ヴィアージュ) ビューティアップナイトブラ

バランスの取れた機能性と快適な着け心地、豊富なカラーバリエーションで、幅広い層から支持を集めるVIAGE。まずは、実際に愛用している30代女性のリアルな口コミを見ていきましょう。

VIAGEの概要（おさらい）
  • 特徴: ホールド力・着心地・価格のバランスが良い。伸縮性の高い生地でフィット感◎。
    脇高設計・背面着圧で横流れや背肉をサポート。凹凸パッドで谷間メイク（※着用中の補正効果による）。
  • おすすめポイント: ナイトブラ初心者、快適さ重視派、コスパ重視派、色々なカラーを楽しみたい方。
30代愛用者のリアルな口コミ

《ポジティブな声》

  • 着け心地について: 「本当に着けてるのを忘れるくらい楽ちん！他のナイトブラは苦しく感じることがあったけど、VIAGEは毎晩ストレスなく着けられます。」（32歳・事務職）※個人の感想です
    「肌触りがすごく柔らかくて気持ちいい。敏感肌ですが、今のところトラブルなく使えています。」（35歳・主婦）※個人の感想です
  • ホールド感・サポート力について: 「締め付け感はないのに、横向きで寝てもバストがちゃんと支えられている感じがします。朝起きた時の位置が違う気がする。」（34歳・接客業）※個人の感想です
    「脇高設計のおかげか、脇肉がすっきり収まって背中のラインがきれいに見える気がします。（着用中の補正効果による）」（38歳・会社員）※個人の感想です
  • 見た目・補正効果について: 「パッドを入れると自然な感じで谷間ができて嬉しい！服を着た時のシルエットもきれいに見える。」（30歳・専門職）※個人の感想です
  • その他: 「とにかく色がたくさんあって可愛い！気分で色を変えて楽しんでます。まとめ買いだと安くなるので、何色か揃えやすいのも良い。」（36歳・パート）※個人の感想です

《ネガティブ・気になる声》

  • ホールド感について: 「もう少しキュッと寄せてくれるホールド力が欲しいかも。楽なのは良いけど、垂れがすごく気になる人には物足りない可能性も？」（37歳・自営業）※個人の感想です
    「Fカップ以上だと、少しサポート力が物足りなく感じるかもしれません。サイズ選びは慎重にした方がいいかも。」（33歳・公務員）※個人の感想です
  • 耐久性について: 「毎日使って洗濯していると、やっぱり3～4ヶ月くらいで少しアンダーが緩んでくる感じはします。でも値段を考えれば許容範囲かな。」（39歳・派遣社員）※個人の感想です
  • その他: 「人気があるからか、公式サイトでも欲しい限定色とかがすぐ売り切れちゃうことがあるのが残念。」（31歳・医療関係）※個人の感想です
口コミまとめ：快適さと程よいサポートを求める30代の定番

VIAGEの口コミを分析すると、「ストレスフリーな着け心地」と「締め付けすぎない程よいホールド力」、そして「豊富なカラーバリエーションとコストパフォーマンスの良さ」が高く評価されていることがわかります。

ナイトブラを初めて使う方や、強い締め付けが苦手な方、毎日快適に続けたいという30代女性にとっては、まさに「定番」と言える存在でしょう。

一方で、非常に強いホールド力や補正力を最優先する方、特にバストサイズが大きい方にとっては、サポート力が少し物足りなく感じる可能性も示唆されています。

ナイトブラおすすめ30代 料金｜2位【PGブラ】の価格・コスパを検証！お得な購入方法も

👑 第2位：PGブラ (ピージーブラ)

「とにかくホールド力！」「本気でバストケアしたい！」という30代から絶大な支持を得ているPGブラ。

その高い機能性の一方で、気になるのが価格設定です。ここでは、PGブラの料金体系とコストパフォーマンス、そして少しでもお得に購入する方法を検証します。

PGブラの概要（おさらい）
  • 特徴: 高いホールド力と補正力に特化。ソフトワイヤータイプとノンワイヤータイプあり。美乳ケアサロン開発、高品質素材。
  • おすすめポイント: ホールド力最重視派、垂れ・離れ乳の悩みが深い方、品質重視派、予算に余裕がある方。
PGブラの価格設定（2025年4月28日時点・税込）
  • 単品価格: 6,050円
  • 2枚セット: 11,000円 (1枚あたり5,500円)
  • 【おすすめ】4枚+1枚セット (ソフトワイヤー): 19,800円 (計5枚 / 1枚あたり3,960円)
  • 送料: 1枚:1,000円 / 2枚:500円 / 4枚以上:無料

まず、単品価格6,050円は、一般的なナイトブラの中では高価格帯に分類されます。VIAGEの単品価格（3,278円）と比較すると、約1.8倍の価格です。

コストパフォーマンスを検証

「高いけど、それだけの価値はある？」という点が気になりますよね。

  • 価格に見合う機能性？: 口コミでは「値段だけのことはある」「ホールド力が全然違う」といった声が多く見られます。
    特にソフトワイヤータイプのしっかりとした作りや、パワーネット、ストラップなどの補正機能は、バストの下垂や離れに強く悩む方にとっては、価格以上の満足感を得られる可能性があります。
    品質試験をクリアしている点や、耐久性への期待も、長期的に見ればコスパが良いと捉えることもできます。
  • 初期投資の高さ: とはいえ、洗い替えのために複数枚揃えるとなると、かなりの初期投資が必要です。
    例えば、3枚揃えようとすると、単品購入なら18,150円＋送料、2枚セット＋単品なら17,050円＋送料がかかります。
  • サイズ交換のリスク: PGブラは基本的に不良品・誤配送以外のサイズ交換が難しいようです（※公式サイト要確認）。
    高価なだけに、サイズ選びに失敗した場合のリスクは大きいと言えます。（ただし、提携サロンでの試着サービスは利用可能です）
お得に購入する方法

高価なPGブラを少しでもお得に手に入れるには、以下の方法があります。

  1. 【最重要】公式サイトのキャンペーンを利用する:
    • 4枚購入で＋1枚プレゼント: 現在実施中のこのキャンペーンを利用すれば、5枚を19,800円（送料無料）で購入でき、1枚あたり3,960円と、単品購入に比べて大幅に安くなります。
      洗い替えも十分に確保できるため、継続使用を考えるなら最もお得な選択肢です。
    • 1500円OFFクーポン: 公式サイトでクーポンが配布されている場合があります（条件等は要確認）。
    • キャンペーン内容は変更される可能性があるため、購入前に必ず公式サイトをチェックしましょう。
  2. まとめ買いで送料を無料にする: 4枚以上の購入で送料が無料になります。
結論：機能性重視で長期投資と考えるなら選択肢に

PGブラは、「価格よりも機能性・効果を最優先したい」「本気でバストケアに取り組みたい」という30代にとって、その価格に見合う価値を提供する可能性のあるナイトブラです。

ただし、購入の際は、サイズ選びを慎重に行い、公式サイトのキャンペーンやまとめ買いを最大限に活用することが、後悔しないための重要なポイントと言えるでしょう。

ナイトブラおすすめ30代 比較｜【VIAGE vs PGブラ】あなたの悩みに合うのはどっち？

機能バランス重視の「VIAGE」と、ホールド力特化の「PGブラ」。

どちらも30代に人気のナイトブラですが、タイプが異なります。あなたの悩みや重視するポイントによって、どちらがより適しているかは変わってきます。

両者を様々な角度から比較し、あなたに合うのはどちらか、最終チェックをしてみましょう！

VIAGE vs PGブラ 徹底比較表

比較項目 VIAGE (ヴィアージュ) PGブラ (ピージーブラ)
コンセプト 快適さと程よいサポートの両立、バランス型 高いホールド力と補正力、機能性特化型
ホールド力 ★★★☆☆ (程よい、全方位サポート) ★★★★★ (非常に強い、特に垂れ・離れにアプローチ)
着心地 ★★★★★ (抜群の快適性、ストレスフリー) ★★★☆☆ (しっかりフィット、人によっては締め付け感も)
主な機能 横流れ防止、おわん型キープ、背肉サポート、谷間補正(着用中) リフトアップ、強力な寄せ、脂肪キャッチ、高品質素材
おすすめの悩み 軽度の垂れ・離れ、形崩れ予防、快適さ重視 重度の垂れ・離れ、ハリ不足、とにかく補正したい
価格帯 中価格帯 (単品:3,278円 / 最安:約2,950円) 高価格帯 (単品:6,050円 / 最安:3,960円 ※4+1枚時)
コスパ ◎ (機能と価格のバランスが良い、まとめ買いで更にお得) △～〇 (機能は高いが価格も高い、長期使用前提なら〇)
サイズ展開 6サイズ (S～LL) 6サイズ (XS～3L)
カラー展開 12色 (豊富) 5色 (ソフトワイヤー) / 4色 (ノンワイヤー)
デザイン シンプル、スポーティ シンプル、レース付き(ノンワイヤー)
サイズ交換 〇 (到着後14日以内、初回のみ、送料ユーザー負担) △ (基本的に不良品・誤配送時のみ ※公式サイト要確認)
試着 不可 △ (提携サロンで可能 ※要確認)
おすすめな30代
  • バランス重視派
  • ナイトブラ初心者
  • 楽な着心地最優先
  • 色々なカラーを楽しみたい
  • コスパ良く揃えたい
  • 機能性最重視派
  • 垂れ・離れなど悩みが深い
  • 強力なホールド感が欲しい
  • 品質・効果に投資したい
  • 予算に余裕がある

あなたの悩み・重視するポイントで選ぼう！

  • 「バストの垂れが一番気になる！しっかりリフトアップしたい」 → PGブラ (特にソフトワイヤータイプ) がおすすめです。
    強力なサポート構造で、下垂したバストを持ち上げる効果（着用中の補正効果による）が期待できます。
  • 「左右に離れたバストをキュッと中央に寄せたい」 → PGブラ (ソフトワイヤー/ノンワイヤー) や VIAGE が選択肢。
    より強い寄せ効果を求めるならPGブラ、自然な寄せと快適さならVIAGEが良いでしょう。
  • 「とにかく楽で快適な着け心地じゃないと続けられない」 → VIAGE がおすすめです。
    ストレスフリーな着心地は多くのユーザーから支持されています。
  • 「ナイトブラは初めて。まずは試してみたい」 → VIAGE がおすすめです。
    価格が比較的抑えめで、バランスの取れた機能性なので、入門編として適しています。
    サイズ交換も可能です（条件あり）。
  • 「機能も大事だけど、コスパも譲れない！」 → VIAGE のまとめ買いがおすすめです。
    5枚セットなら1枚あたり3,000円以下で購入でき、コストパフォーマンスに優れています。
  • 「値段が高くてもいいから、一番良いと言われるものを使いたい」 → PGブラ が候補になります。
    価格に見合うだけの高い機能性と品質を求める声が多いです。

最終結論

VIAGEとPGブラは、どちらも優れたナイトブラですが、目指す方向性が異なります。
「快適さと程よいサポート力、コスパを重視するならVIAGE」、「価格が高くても、とにかく強力なホールド力と補正効果を求めるならPGブラ」 と言えるでしょう。

今回の比較を参考に、ご自身のバストの悩み、ライフスタイル、そして何を一番重視するかを考えて、後悔のない一枚を選んでくださいね。

 

今すぐ「30代におすすめのナイトブラ厳選」をチェックする

 

【PR】30代におすすめのナイトブラ3選

VIAGE
公式サイトはこちら
PGブラ
公式サイトはこちら
ふんわりルームブラ
公式サイトはこちら

 

ナイトブラおすすめ30代 ランキング【3位・4位】機能と着心地を深掘り比較

30代向けナイトブラランキング、今回はTOP5の中から3位の「ふんわりルームブラ」と4位の「LUNA」をピックアップ！

それぞれ異なる強みを持つ人気の2ブランドです。

デザイン性重視？それともフィット感？機能や着心地を深掘り比較し、さらに気になる価格帯・コスパについても見ていきましょう。

ナイトブラおすすめ30代 機能比較｜3位【ふんわりルームブラ】ならではの特徴とサポート力を解説

👑第3位：ふんわりルームブラ

「ナイトブラも可愛くなくっちゃ！」という30代の乙女心を満たしつつ、しっかりとした機能性も備えているのが「ふんわりルームブラ」です。

SBC湘南美容クリニックとの共同開発という点も信頼感がありますね。その人気の秘密である、”ふんわりルームブラならでは”の特徴とサポート力を見ていきましょう。

ふんわりルームブラの概要（おさらい）
  • 特徴: レースをあしらった豊富なデザインとカラー。フロントホックによる強力な寄せ上げ機能。パワーネットと脇高構造でサポート。
  • おすすめポイント: デザイン重視派、離れ乳・谷間メイクをしたい方、カラーを選びたい方。
3位ならでは！ふんわりルームブラの機能と特徴
  1. 強力な「寄せ上げ」フロントホック:ふんわりルームブラ最大の武器とも言えるのが、フロントに付いた3段階の調節ホックです。
    このホックを留めることで、左右のバストを物理的に強力に中央へ引き寄せ、理想の谷間をメイク（※着用中の補正効果による）します。
    ホックで寄せ具合を調整できるため、「今日はしっかり寄せたい」「少しリラックスしたい」など、気分や体調に合わせられるのも嬉しいポイント。
    特に離れ乳に悩む30代や、デコルテにボリューム感を出したい方には非常に効果的な機能と言えます。
  2. パワーネットで下から持ち上げ＆キープ:カップ下部やサイドに配置されたパワーネットが、バストを下からしっかりと持ち上げ、美しい位置でキープするのを助けます。フロントホックで寄せたバストを、このパワーネットが支えることで、より安定したホールド感を得られます。
    垂れや削げが気になる方にもアプローチする構造です。
  3. 脇高構造で横流れ防止＆スッキリ見せ:脇部分が高めに設計されているため、睡眠中にバストが脇へ流れるのを防ぎます。
    さらに、気になる脇肉をしっかりカップに入れ込むことで、背中や脇のラインをすっきりと見せる効果（※着用中の補正効果による）も期待できます。
  4. 豊富なサイズとカラーバリエーション:サイズは7種類、カラーはなんと16色（※2025年4月時点）と、選択肢が非常に多いのも大きな魅力。
    自分の体型に合うサイズが見つかりやすく、好みの色やデザインを選んで楽しむことができます。
サポート力は？

フロントホックとパワーネット、脇高構造の組み合わせにより、中～強程度のしっかりとしたホールド力と、特に「寄せる力」の高さが期待できます。

離れ乳や谷間メイクといった悩みに対して、高い効果を発揮してくれるでしょう。

ただし、全体的にレースが使われているため、肌が非常に敏感な方は、素材との相性を考慮する必要があるかもしれません。

デザイン性と機能性を両立させたい、特にバストを寄せる効果を重視したい30代におすすめのナイトブラです。

ナイトブラおすすめ30代 着心地レビュー｜4位【LUNA】の素材感と睡眠への影響は？

👑第4位：LUNA (ルーナ) ナチュラルアップナイトブラ

「小胸だから合うナイトブラがない…」「離れ乳でフィットしない…」そんな悩みを抱える30代、特にAAA～Cカップの方のために開発されたのが「LUNA」です。

独自の特許技術（特許出願中含む）によるフィット感と、バストを逃さないキープ力が特徴。

ここでは、その気になる「着心地」と「睡眠への影響」をレビュー分析を交えて見ていきましょう。

LUNAの概要（おさらい）
  • 特徴: 小胸・離れ乳向け特化設計（ωラインキープ）。特許技術（滑り止めシート、ハンモック構造など）による高いフィット感とキープ力。
  • おすすめポイント: 小胸さん、離れ乳さん、フィット感を重視する方、ズレにくさを求める方。
LUNAの着心地レビュー分析
  • 素材感:LUNAの生地は、全体的に滑らかで伸縮性が高いという声が多く聞かれます。「肌触りが良くて気持ちいい」「ツルッとした素材感」といった口コミが見られました。※個人の感想です

    特徴的な「滑り止めシート」（バージスラインをキープする特殊加工生地）については、「特に気にならない」「しっかりフィットして安心感がある」という声がある一方で、「少しペタッとする感じがする」と感じる方もいるようです。※個人の感想です 素材の好みは分かれる可能性があります。

  • フィット感とズレにくさ:LUNAの最大の魅力とも言えるのが、抜群のフィット感です。
    特許出願中の「ハンモック構造」（パッド下部が縫い付けられていない構造）により、「どんな姿勢でもバストにフィットしてくれる」「寝返りを打ってもカップが浮いたりズレたりしにくい」という声が多く、高く評価されています。※個人の感想です 小胸さんでもカップがカパカパしにくいのは嬉しいポイントですね。
  • 締め付け感:ノンワイヤーであることはもちろん、全体的に強い締め付け感はないという意見が多数です。
    「楽なのに、ちゃんとホールドされている不思議な感覚」「苦しくないから毎日続けられる」といった口コミが見られました。※個人の感想です
着心地が睡眠へ与える影響は？
  • ポジティブな影響:LUNAの「高いフィット感」と「ズレにくさ」は、睡眠中のバストの不快な動きやブラのズレを気にすることなく眠れるという点で、睡眠の質の向上に貢献する可能性があります。
    「以前よりぐっすり眠れるようになった気がする」「夜中にブラの位置を直すことがなくなった」といった声も聞かれます。※個人の感想です また、適度なホールド感が安心感を与え、リラックス効果を感じる方もいるでしょう。
  • ネガティブな影響（可能性）:前述の通り、「滑り止めシート」の感触が気になる方や、万が一サイズが合わない場合は、不快感から睡眠を妨げてしまう可能性もゼロではありません。
    また、通気性に関しては、特別メッシュ素材などが使われているわけではないため、真夏などは少し蒸れを感じる方もいるかもしれません。
30代にとってのLUNAの着心地

特にバストサイズが小さめ～普通サイズで、離れ乳やフィット感のなさに悩んできた30代にとって、LUNAの「まるでオーダーメイドのようなフィット感」と「ズレにくい安定感」は、これまでのナイトブラのストレスを解消してくれる可能性があります。

睡眠中の無駄な動きや不快感を減らし、心地よい眠りをサポートしてくれるでしょう。

ナイトブラおすすめ30代 プチプラ｜人気ブラの価格帯とコスパをチェック

ナイトブラは毎日使う消耗品。機能性はもちろん大切ですが、30代にとっては「価格」や「コストパフォーマンス」も重要な選択基準ですよね。

「できれば安く済ませたいけど、安かろう悪かろうは嫌…」そんな本音にお答えします。

人気ナイトブラの価格帯と、30代におすすめのコスパの考え方を見ていきましょう。

人気ナイトブラ（ランキングTOP5）の価格帯をおさらい

今回ご紹介した30代におすすめのナイトブラTOP5の価格帯（1枚あたり/税込）は以下の通りです。（※2025年4月28日時点、まとめ買いなどを考慮した最安単価目安）

  • 約2,950円～: VIAGE (5枚セット時)
  • 約3,564円～: ふんわりルームブラ (5枚セット時)
  • 約3,940円～: LUNA (5枚セット時)
  • 約3,960円～: PGブラ (4+1枚セット時)
  • 約4,382円～: エヌメリー (4+1枚セット時)

これを見ると、人気ブランドの多くは、まとめ買いを利用しても1枚あたり3,000円台後半～4,000円以上となることがわかります。単品購入だともっと高くなりますね。

「プチプラ」ナイトブラって？

一般的に「プチプラ」と呼ばれるのは、1枚あたり1,000円台～3,000円以下で購入できるナイトブラを指すことが多いようです。

GU、しまむら、ユニクロ（※ナイトブラ専用でない場合あり）などの量販店ブランドや、楽天・Amazonなどで販売されている比較的安価なノーブランド品などが該当します。

人気ブランドの「コスパ」を考える

ランキング上位のナイトブラは、一見するとプチプラとは言えない価格帯です。

しかし、ここで考えたいのが「コストパフォーマンス」。

単に安いかどうかだけでなく、「価格に見合った価値（機能・品質・耐久性）があるか」という視点が、賢い30代の選び方と言えます。

  • VIAGEやふんわりルームブラのコスパ: この2ブランドは、ランキング上位の中でも比較的価格が抑えめです。
    特にVIAGEは5枚セットなら1枚3,000円以下となり、プチプラに近い価格帯で購入可能です。
    それでいて、しっかりとしたホールド力や快適な着け心地、豊富なカラー展開などを備えており、非常にコストパフォーマンスが高いと言えるでしょう。
    ふんわりルームブラも、寄せ上げ機能やデザイン性を考えると、3,000円台半ばはお得感があります。
  • LUNA, PGブラ, エヌメリーのコスパ: これらは4,000円前後の価格帯ですが、それぞれLUNA（小胸向け特化機能）、PGブラ（最高クラスのホールド力）、エヌメリー（極上の着心地とフィット感）といった、独自の高い付加価値を持っています。
    特定の悩みが深い方や、特定の機能・品質を求める方にとっては、価格に見合う、あるいはそれ以上の価値を感じられる可能性があり、「コスパが良い」と判断できます。

3000円以下のプチプラを選ぶ際の注意点

「やっぱり少しでも安い方が…」と考える場合、3,000円以下のプチプラナイトブラも選択肢にはなります。しかし、購入する際は以下の点に注意が必要です。

  • サポート力が不十分な可能性: 価格を抑えるために、サポート構造が簡素化されていたり、パワーネットなどの素材が使われていなかったりする場合があります。
    これでは、睡眠中のバストを十分に保護できない可能性があります。
  • 生地が薄く、耐久性が低い可能性: すぐに生地が伸びてしまったり、毛玉ができやすかったりして、買い替え頻度が高くなり、結果的に高くつくことも。
  • 素材による肌トラブルのリスク: 安価な化学繊維が肌に合わず、かゆみやかぶれを引き起こす可能性も。

結論：30代は「質」も考慮したコスパ判断を

30代のナイトブラ選びにおいては、目先の安さだけでなく、「自分の悩みに合った機能があるか」「毎日快適に着けられるか」「ある程度の期間、しっかり使えるか」といった質の部分も考慮してコストパフォーマンスを判断することが大切です。

ランキング上位のブランドは、まとめ買いなどを利用すれば、手が届きやすい価格で高い機能性と品質を得られる場合が多いです。3,000円～5,000円程度の予算で、自分のニーズに合った信頼できるブランドから選ぶのが、結果的に後悔しない賢い選択と言えるでしょう。

ナイトブラおすすめ30代 ランキング【5位】特徴と総合評価＆比較表

30代向けナイトブラランキング、いよいよラストの5位は「エヌメリー」が登場！

極上の着心地とフィット感でファンを増やしています。他の上位ブランドと何が違うのか、その独自の特徴を深掘り。

さらに、TOP5全体のスペックがひと目でわかる比較表と、賢い購入方法まで、まとめてお届けします！

ナイトブラおすすめ30代 5位｜【エヌメリー】他と何が違う？独自の特徴とおすすめポイント

👑第5位：エヌメリー (Nmerry) ノンワイヤーブラ

「とにかく着け心地には妥協したくない！」「自分にぴったりのサイズが見つからない…」

そんな30代の悩みに応えてくれるのが、ランキング5位の「エヌメリー」です。

他の人気ナイトブラとは一線を画す、その独自の特徴とおすすめポイントを見ていきましょう。

エヌメリーの概要（おさらい）
  • 特徴: とろけるような肌触りのテンセル™️素材。7サイズ×3構造の「サイズ別設計」によるオーダーメイド感覚のフィット感。楽なのにしっかりホールド。
  • おすすめポイント: 着心地最重視派、フィット感重視派、敏感肌の方、既成サイズが合わない方。
他とはここが違う！エヌメリー独自の魅力
  1. 極上の着心地を叶える「テンセル™️素材」:エヌメリー最大の特徴は、なんといってもその素材へのこだわりです。
    主要部分に使用されている「テンセル™️リヨセル繊維」は、木材パルプを原料とした植物由来の再生繊維。
    シルクのようになめらかで、とろけるような肌触りが特徴です。吸湿性・放湿性にも優れているため、汗をかいても蒸れにくく、一晩中快適な状態を保ちやすいとされています。
    肌への刺激が少ないため、肌質が変化しやすい30代や、敏感肌の方には特に嬉しいポイント。
    「着けているのを忘れるほど楽」という声も多く聞かれます。
  2. まるでオーダーメイド！「サイズ別設計」によるフィット感:多くのナイトブラがSML展開なのに対し、エヌメリーはS～5Lまでの7サイズ展開。さらに驚きなのが、サイズによってパッドの形状と内部のホールド構造を変えている点です。
    • Sサイズ: 小胸さん向けに、横幅狭めでバストをしっかりホールドする設計＆豆型パッド。
    • M・L・LLサイズ: 幅広いバストに対応し、寝返りでもはみ出さない設計＆レモン型パッド。
    • 3L・4L・5Lサイズ: 大きなバストをしっかり支え、揺れを抑える設計＆おわん型パッド＆超立体5枚パネルによる全方位ホールド。
      この「サイズ別最適化設計」により、どんなバストサイズの方でも、まるで自分のために作られたかのような抜群のフィット感と、サイズに応じた適切なサポート力を得やすくなっています。
      「既成サイズだと、アンダーは合うけどカップが合わない…」といった経験がある方には、試してみる価値が大いにあります。
  3. 快適さとサポート力を両立する機能性:「楽なだけじゃないの？」と思われるかもしれませんが、エヌメリーはサポート機能もしっかり備えています。
    サイズ別設計に加え、「バストキャッチ構造」「胸流れ防止パネル」「脇高設計」などが、ノンワイヤーでもバストを優しくホールドし、横流れを防ぎます。
    ワイヤーブラ級のホールド力とまではいかなくても、「楽なのに安心感がある」と感じられるでしょう。
総合評価とおすすめポイント

エヌメリーは、「最高の着心地」と「自分史上最高のフィット感」を求める30代にとって、非常に魅力的な選択肢です。
特に、肌への優しさを最優先したい方、既成サイズに悩んできた方には、試す価値のあるナイトブラと言えるでしょう。
価格帯はやや高めですが、その独自の価値を考えれば、納得できる投資となるかもしれません。

ナイトブラおすすめ30代 比較表｜TOP5が一目でわかる！スペック・価格・特徴まとめ

さて、ここまで30代におすすめのナイトブラランキングTOP5をご紹介してきました。
それぞれの特徴や魅力がありましたが、ここで改めてTOP5のスペックや価格、特徴を一覧で比較してみましょう！

あなたにぴったりの一枚を見つけるための参考にしてくださいね。（※2025年4月28日時点の情報です）

【30代におすすめナイトブラTOP5 比較表】

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順位 ブランド名 おすすめの悩み/タイプ ホールド力目安 着心地目安 主な特徴 サイズ展開 カラー展開 単品価格(税込) 最安単価目安(税込) サイズ交換
1位 VIAGE
  • バランス型
  • 垂れ・離れ・形崩れ予防
  • 初心者、コスパ重視
  • 快適さ重視
 ★★★☆☆ ★★★★★
  • 横流れ防止
  • おわん型キープ
  • 背面サポート
  • 豊富なカラバリ
  • コスパ◎
 6サイズ 12色 3,278円 約2,950円 (5枚) 〇 (条件あり)
2位 PGブラ
  • ホールド力最重視
  • 垂れ・離れ悩み特化
  • 本気ケア
  • 高品質志向
  • 予算に余裕あり
 ★★★★★ ★★★☆☆
  • 強力リフトアップ＆寄せ
  • パワーネット
  • ソフトワイヤー選択可
  • 高品質
 6サイズ 4～5色 6,050円 3,960円 (4+1枚) △ (不良品等のみ)
3位 ふんわりルームブラ
  • 寄せ上げ（谷間メイク）
  • 離れ乳対策
  • デザイン・カラー重視
 ★★★★☆ ★★★★☆
  • フロントホック
  • パワーネット
  • 脇高設計
  • レースデザイン
  • 豊富なカラバリ＆サイズ
 7サイズ 16色 3,960円 約3,564円 (5枚) 〇 (条件あり)
4位 LUNA
  • 小胸・離れ乳向け特化
  • フィット感重視
  • ズレにくさ重視
 ★★★☆☆ ★★★★☆
  • ωラインキープ(特許取得)
  • 滑り止めシート(特許出願中)
  • ハンモック構造(特許出願中)
 3サイズ 14色 4,378円 約3,940円 (5枚) 〇 (条件あり)
5位 エヌメリー
  • 着心地最重視
  • フィット感重視（サイズ別設計）
  • 敏感肌
  • 既成サイズが合わない方向け
 ★★★☆☆ ★★★★★
  • テンセル™️素材
  • 7サイズ×3構造のサイズ別設計
  • 全方位ホールド
  • 脇高設計
 7サイズ 4色 5,478円 約4,382円 (4+1枚) 〇 (条件あり)

※ご注意:

  • ホールド力・着心地目安は編集部による相対的な評価です。感じ方には個人差があります。
  • 価格、カラー、サイズ、交換条件は2025年4月28日時点の情報であり、変更される可能性があります。購入前に必ず各ブランドの公式サイトで最新情報をご確認ください。
  • 最安単価目安は、まとめ買いなど最も割引率が高くなる購入方法の場合の1枚あたりの参考価格です（送料除く場合あり）。

この比較表を参考に、ご自身の悩みや重視するポイント（ホールド力、着心地、価格、デザインなど）と照らし合わせて、最適なナイトブラ候補を絞り込んでみてください。

ナイトブラおすすめ30代 購入方法｜どこで買える？公式サイト・通販サイト情報

お気に入りのナイトブラ候補が見つかったら、次はどこで購入するかですね。

最近のナイトブラは購入場所が多様化していますが、それぞれにメリット・デメリットがあります。30代が賢く、そして安心して購入するための情報をお伝えします。

ナイトブラの主な購入場所

ランキングTOP5のブランド（VIAGE, PGブラ, ふんわりルームブラ, LUNA, エヌメリー）を含め、人気のナイトブラは主に以下の場所で購入できます。

  1. 【一番おすすめ】公式サイト

    • メリット:
      • 100%正規品保証: 偽物や類似品の心配がなく最も安心。
      • 最新情報・限定品: 新色や限定キャンペーンなどの情報がいち早く手に入る。
      • まとめ買い割引: ほとんどの公式サイトで複数枚購入による割引があり、最もお得に買えることが多い。
      • サイズ交換保証: 対応しているブランドが多く、万が一サイズが合わなくても安心（条件確認は必須）。
      • 豊富な在庫: サイズやカラーの在庫が最も豊富。
    • デメリット: 基本的に定価販売（セールやキャンペーン時を除く）。
    • ポイント: ランキング上位ブランドは、基本的に公式サイトでの購入がメインであり、最も推奨される方法です。

  2. ECモール（楽天、Amazon、Yahoo!ショッピングなど）

    • メリット:
      • ポイント: 各モールのポイントが貯まる・使える。
      • セール: 楽天スーパーセールやお買い物マラソン、Amazonタイムセールなどの大型セールで安くなる可能性がある。
      • 利便性: 他の買い物と一緒に購入できる。普段利用しているモールなら購入手続きが楽。
    • デメリット:
      • 【最重要注意点】正規店か要確認: 公式ショップや正規販売代理店以外からの購入は、偽物・類似品のリスクがあります。必ず販売元情報を確認しましょう。
      • 限定特典がない: 公式サイト限定の割引やプレゼントがない場合がある。
      • サイズ交換条件が異なる/ない: 公式サイトとは交換条件が違う、または交換自体できない場合があるので注意が必要。
      • 在庫が不安定な場合も: 人気商品は品切れのことがある。
    • ポイント: 利用する場合は、必ず**「公式ストア」「正規販売店」**の記載があるかを確認しましょう。VIAGE、ふんわりルームブラ、LUNAなどは公式ストアが出店していることがあります。

  3. 実店舗（下着専門店、量販店、バラエティショップなど）

    • メリット:
      • 商品を直接見られる: 素材感や色味などを実際に手に取って確認できる（試着は基本不可）。
      • すぐに手に入る: オンラインのように配送を待つ必要がない。
      • 一部ブランドは相談可能: ワコールなどの大手メーカー店舗では、サイズ相談などができる場合も。
    • デメリット:
      • 専門ブランドの取り扱いが少ない: VIAGE、PGブラ、LUNA、エヌメリーといった、通販メインの人気ブランドは、基本的に実店舗では購入できません。
      • 品揃えが限られる: 置いているブランドや種類、サイズ、カラーが少ない。
      • 価格は定価が多い: オンラインのような割引は期待しにくい。
    • ポイント: 大手下着メーカーのナイトブラや、手頃な価格のものを探したい場合に選択肢となります。

結論：迷ったら公式サイトがベスト！ECモールは正規店確認を徹底！

30代のナイトブラ購入においては、品質保証、豊富な情報、お得な割引や特典、サイズ交換などの安心感を総合的に考えると、「公式サイト」での購入が最もおすすめです。

特にまとめ買いを検討している場合は、公式サイトが一番お得になるケースがほとんどです。

ECモールを利用する場合は、ポイントやセールの魅力はありますが、必ず販売元が「公式」または「正規代理店」であることを確認してください。

安さだけに飛びつくと、後で後悔することになりかねません。

ご自身の購入スタイルや重視するポイントに合わせて、最適な方法を選んでくださいね。

そして、購入前には必ず送料、支払い方法、返品・交換条件の詳細を確認することをお忘れなく！

ナイトブラおすすめ30代｜購入前に解決！よくある質問Q&A

ナイトブラ選びも終盤！購入を決める前や、使い始めてから出てくる素朴な疑問。「どうやって洗うのが正解？」「昼用ブラと何が違うの？」「もしサイズが合わなかったら…？」

そんな30代の皆さんの「？」をここでスッキリ解決しましょう！よくある質問にQ&A形式でお答えします。

ナイトブラおすすめ30代 Q&A｜洗濯方法は？長持ちさせるお手入れのコツ

Q. ナイトブラって、普通のブラみたいに洗濯しても大丈夫？ どうすれば長持ちする？

A. 長持ちさせるなら「手洗い」がベスト！洗濯機ならネットに入れて優しく洗いましょう。

ナイトブラは、繊細な素材や特殊な構造で作られていることが多いデリケートなアイテム。その効果を長く保つためには、正しいお手入れが欠かせません。

  • 理想は「手洗い」です:

    • 洗面器などに30℃以下のぬるま湯とおしゃれ着用の中性洗剤を溶かし、ナイトブラを入れます。
    • 生地を傷めないよう、ゴシゴシ擦らずに、優しく振り洗いするか、手のひらで押すように洗いましょう。特に汚れが気になる部分だけ、指の腹で軽くつまみ洗いを。
    • パッドは取り外して、同様に優しく洗います。
    • 洗剤が残らないよう、ぬるま湯で2～3回、丁寧にすすぎます。
    • 乾いた清潔なタオルで挟み、ポンポンと優しく叩いて水気を取ります（タオルドライ）。強く絞るのはNGです！

  • 洗濯機を使う場合の注意点:

    • 忙しくて手洗いが難しい場合もありますよね。洗濯機OK表示のある製品（例: ふんわりルームブラ）もありますが、その場合も必ず「洗濯ネット」を使用しましょう。型崩れを防ぐため、ブラジャー専用の、できれば立体的なネットがおすすめです。
    • パッドは必ず取り外し、別のネットに入れるか手洗いしましょう。
    • ホックがある場合は、留めてからネットに入れます。
    • 洗濯機のコースは**「手洗いコース」「ドライコース」「おしゃれ着コース」などの弱水流**を選びます。
    • 他の洗濯物との絡まりや摩擦を防ぐため、ネットに入れた上で、洗濯槽に余裕を持たせて洗いましょう。
    • 漂白剤や柔軟剤は、生地の劣化や吸水性の低下を招くことがあるため、使用は避けましょう。
    • 【重要！】乾燥機の使用は絶対にNGです！ 熱によって生地が縮んだり、ゴムなどの弾性素材が劣化したりして、一気に寿命が縮んでしまいます。

  • 正しい干し方:

    • 洗濯後は、カップの形や全体のシワを丁寧に整えてから干します。
    • 直射日光は色あせや生地の劣化の原因になるため、風通しの良い日陰で干しましょう。
    • ストラップ（肩紐）で吊るすと、水の重みで伸びてしまう可能性があります。アンダー部分を複数個所の洗濯ばさみで均等に留めて干すのがおすすめです。

  • 洗濯頻度と長持ちのコツ:

    • 肌に直接触れるものなので、汗や皮脂が付着します。衛生面と生地の劣化防止のためにも、基本的には着用したら毎回洗濯しましょう。
    • 長持ちさせる一番のコツは、複数枚（最低でも3枚以上）用意してローテーションで使うことです。1枚のブラを休ませる日を作ることで、生地への負担が減り、結果的に寿命が延びます。

丁寧なケアで、お気に入りのナイトブラを少しでも長く、効果的に使っていきましょう。

ナイトブラおすすめ30代 Q&A｜昼用ブラとの違いは？兼用しても大丈夫？

Q. 正直、昼間使っているブラで寝ちゃダメなの？ ナイトブラと何が違うの？ 兼用はできる？

A. 目的と構造が全く違います！ 快適な睡眠とバストケアのため、兼用はおすすめできません。

「夜寝る時くらい、わざわざ着け替えなくても…」そう思う気持ちも分かりますが、昼用ブラとナイトブラは、似ているようで全く異なる役割を持っています。

  • 昼用ブラジャーの役割:

    • 目的: 主に立って活動している時のバストをサポートすること。重力に逆らってバストを下から支え、揺れを抑え、洋服を着た時のシルエットを美しく整えるのが主な目的です。
    • 構造: ワイヤーでバージスライン（バストの輪郭）を固定し、カップで下から持ち上げる構造が主流。バストを中央に寄せる「プッシュアップ機能」が強いものも多いです。活動してもズレにくいよう、ホールド力が高い設計になっています。

  • ナイトブラの役割:

    • 目的: 主に寝ている時のバストをサポートすること。仰向けや横向きになった際に、バストが左右に流れたり、上下に動いたりするのを全方向から優しく抑え、睡眠中のバストへの負担を軽減することが目的です。リラックスできる快適な着け心地も重視されています。
    • 構造: 締め付け感の少ないノンワイヤーが基本。伸縮性の高い生地でバスト全体を面で支えるような構造や、横流れを防ぐ脇高設計、バストを優しく包み込む立体構造などが特徴です。

なぜ兼用をおすすめしないのか？

  • 昼用ブラを夜に着けると…

    • ワイヤーや強い締め付けが、寝返りを妨げたり、血行・リンパの流れを悪くしたりして、睡眠の質を低下させる可能性があります。
    • 寝ている時は、立っている時とは違う方向（主に横や斜め上）にバストが動きます。昼用ブラの「下から支える」構造では、この睡眠中特有の動きに十分対応できません。
    • 寝返りなどでワイヤーが体に当たって痛みを感じることもあります。

  • ナイトブラを昼に着けると…

    • 日中の活動によるバストの揺れに対して、サポート力が不十分な場合があります（特にバストが大きい方や運動時）。
    • リラックス感を重視した設計のため、Tシャツなどを着た際に服のシルエットがきれいに見えないこともあります。
    • ただし、商品によってはリラックスタイムなどの日中着用も想定しているものもあります（例: アップミースタイリングブラ）。その場合はTPOに合わせて活用できますが、基本的には活動量の多い日中は昼用ブラが適しています。

結論：それぞれのシーンに合ったブラを使い分けるのがベスト！

未来のバストのため、そして毎日の快適さのために、夜はナイトブラ、昼は昼用ブラと、それぞれのシーンに適したブラジャーを使い分けることを強くおすすめします。

ナイトブラおすすめ30代 Q&A｜サイズが合わない時の対処法や交換について

Q. ネットで買ったナイトブラ、届いて着けてみたらサイズが合わなかった！ どうすればいい？ 交換はできるの？

A. まずは無理して着けないこと！ そしてすぐに購入したブランドの「サイズ交換条件」を確認しましょう。

オンライン購入が主流のナイトブラでは、サイズ選びの失敗は誰にでも起こり得ます。焦らず、以下の手順で対処しましょう。

  1. 無理な着用はすぐに中止！「少しきついけど、着ていれば慣れるかも…」「緩いけど、効果がないわけじゃないよね…？」などと思わず、サイズが合わないと感じたらすぐに着用をやめましょう。 無理して着け続けると、効果がないばかりか、血行不良や痛み、肌トラブルなどを引き起こす可能性があります。
  2. 「サイズ交換保証」の有無と条件を確認！ナイトブラ選びの際にも触れましたが、多くの人気ブランドでは、サイズが合わなかった場合のために交換保証制度を設けています。購入したブランドの公式サイトで、以下の点を確認しましょう。
    • 交換可能な期間: 商品到着後「〇日以内」など、期限が設けられています。（例: VIAGE/LUNA/エヌメリーは14日、ふんわりルームブラは8日など）期限を過ぎると交換できなくなるので、届いたら早めに試着・確認することが重要です。
    • 交換可能な回数: 「初回注文の1回のみ」という条件がほとんどです。
    • 商品の状態: 「未開封・未使用」が条件の場合（例: ロザブルーのカラー・サイズ交換保証）と、「試着のみOK（タグ付き）」の場合があります。洗濯してしまったり、タグを切ってしまったりすると交換不可になることが多いので注意が必要です。
    • 送料の負担: 交換商品を返送する際の送料が、「自己負担」なのか「ブランド負担」なのかを確認しましょう。自己負担のケースが多いです。（例: VIAGE, LUNA, エヌメリー）
    • 交換できる商品: 基本的に「購入したものと同商品のサイズ違い」への交換となり、「カラーの変更は不可」の場合が多いです。
    • 連絡方法・手続き: 公式サイトの案内に従って、メールやお問い合わせフォームなどで期限内に連絡し、指定された方法で返送します。
  3. サイズ交換の手続きを進める条件を確認し、交換可能であれば、速やかに手続きを進めましょう。返送期限などに遅れないように注意してください。
  4. サイズ交換ができない場合の対処法残念ながら、交換保証がないブランドだったり、交換条件（期限切れ、開封済みなど）を満たせなかったりする場合もあります。その場合は…
    • フリマアプリ等で販売する: メルカリなどのフリマアプリで、「試着のみ」「サイズが合わなかったため」など正直に状態を記載して出品する方法があります。少しでも購入費用の足しになるかもしれません。
    • 友人・家族に譲る: サイズが合いそうな方がいれば、譲るのも良いでしょう。
    • 処分する: 上記が難しい場合は、残念ですが処分することになります。

失敗しないための予防策

やはり一番大切なのは、購入前に自分のサイズを正確に測り、各ブランドのサイズ表をしっかり確認することです。

サイズ選びに迷う場合は、メーカーに問い合わせて相談するのも良いでしょう。

また、購入前にサイズ交換保証の有無とその条件をしっかり確認しておくことで、万が一の場合も落ち着いて対応できますね。

 

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ナイトブラを購入する前に知っておきたい10のポイント

ナイトブラを購入する前に知っておきたい10のポイントを以下にまとめました。

1. サイズ選びが最重要

  • ナイトブラはサイズ選びが非常に重要です。きつすぎると血流が悪くなり、ゆるすぎると効果を発揮しません。自分のアンダーバストとカップサイズを正確に測りましょう。
  • サイズ展開が豊富なブランドを選ぶのがおすすめです。

2. 素材と着心地

  • 肌に直接触れるものなので、柔らかく、通気性の良い素材（コットンやナイロンなど）を選ぶと快適に眠れます。
  • 敏感肌の場合は、無刺激性の素材や縫い目が少ないものを検討しましょう。

3. ホールド力

  • 寝ている間にバストをしっかり支える適度なホールド力があるものを選びましょう。
  • 締め付けが強すぎるものは逆効果になる可能性があるので注意。

4. 肩紐のデザイン

  • 肩紐が太めだと、肩への負担が軽減されます。
  • 調整可能な肩紐があるとフィット感を自分で調整できて便利です。

5. デザインとカラー

  • シンプルなデザインからかわいいデザインまで豊富ですが、自分の好みと普段のパジャマに合うデザインを選ぶと気分が上がります。

6. 着脱のしやすさ

  • スポーツブラタイプやホック付きなどの種類があります。自分が着脱しやすいデザインを選びましょう。
  • 特に肩が硬い方は前ホックタイプが便利です。

7. 洗濯のしやすさ

  • 洗濯頻度が高くなるため、洗濯機で洗えるものや乾きやすい素材を選ぶと手間が省けます。
  • 型崩れ防止のために、洗濯ネットを使うのがおすすめ。

8. 目的に合った選択

  • 胸の形崩れ防止や垂れ防止、育乳目的など、ナイトブラを購入する目的を明確にしましょう。目的に合った機能性を持つ商品を選ぶことが大切です。

9. 口コミやレビューを確認

  • 実際に使った人の口コミやレビューを確認すると、サイズ感や使用感について具体的なイメージが湧きます。
  • 特に「ホールド力」や「着心地」のレビューは参考になります。

10. コスパを考える

  • ナイトブラは毎晩着用するため、複数枚必要になります。高すぎると継続購入が負担になるので、価格と耐久性のバランスを見極めましょう。
  • セット販売やキャンペーンを利用するのもおすすめです。

以上のポイントを意識して、自分にぴったりのナイトブラを選んでください！

参考文献

ナイトブラの本記事を作成するにあたって信頼性を高めるために以下の参考文献や情報源を参照しています。

1. 医療・専門知識に基づく資料

ナイトブラの効果や役割について科学的な視点から説明するために、参考にした専門情報は以下の内容です。

  • 医学論文・レビュー記事
    PubMedやGoogle Scholarで「ナイトブラ」「バストサポート」「睡眠中の胸の形状維持」などのキーワードで検索。
    例:

    • 胸部サポートが乳腺や皮膚に与える影響
    • 睡眠中のブラ着用による利点と欠点
  • 日本乳房健康研究会
    https://nyuboukenkou.com/
    バストケアや乳房の健康に関する情報を参照しました。
  • 医師や理学療法士の監修記事
    信頼できる医療系メディア（All About、Medical Note、Doctors Me など）で、専門家監修のナイトブラ関連の記事を確認。

2. メーカー公式情報（製品の公式スペック、素材、着用方法、効果を掲載している公式サイトを確認。）

3. ユーザーの声

  • 口コミサイト
    実際の利用者の声をリサーチするため、以下を活用：

  • YouTubeレビュー
    美容系インフルエンサーや一般ユーザーの製品レビュー動画は、リアルな着用感や効果についての情報を参照しました。

4. 女性の健康や睡眠に関する研究資料

5. 市場データ・トレンド

  • 矢野経済研究所などの市場調査データ
    ナイトブラの市場規模や人気の推移を調べました。
  • ファッション系メディア
    • WWD JAPAN、ELLE、VOGUEなどで最新トレンド情報を確認しました。
    • ナイトブラを含むランジェリー市場や流行の着用方法に関する記事を活用。

6. 一般書籍

以下のようなバストケアや女性の健康に関する書籍も参考にしました。

  • 『おっぱいバイブル　南雲式メソッドで美しさも健康も手に入れる』（著者：南雲吉則）
  • 『女性ホルモンが整う　オトナ女子の睡眠ノート』（著者：小林麻利子）

7. 関連法規・基準

製品の安全性や素材に言及する際には以下を確認：

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